Tips Merawat Kaki Pecah-Pecah

Banyak sekali orang yang mengeluhkan masalah tumit pecah-pecah. Sebenarnya, penyebab tumit yang pecah-pecah kebanyakan yakni kebiasaan orang itu sendiri. Kurangnya perawatan, konsumsi makanan dan acara mempunyai andil yang cukup besar dalam menjadikan tumit yang pecah-pecah

Sebelum mengalami tumit yang kering dan pecah-pecah, ada baiknya Anda melaksanakan perawatan rutin dan pencegahan. Namun, jikalau tumit Anda terlanjur pecah-pecah, Anda dapat mencoba cara alami untuk mengatasi tumit yang agresif dan pecah-pecah.

PERAWATAN KAKI UNTUK MENCEGAH TUMIT PECAH-PECAH 

Konsumsi makanan yang mengandung cukup vitamin dan mineral 

Tumit pecah-pecah mampu disebabkan karena kekurangan zat besi, vitamin, seng, dan asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 tidak mampu diproduksi sendiri secara alami oleh tubuh, oleh karena itu harus diperoleh melalui makanan sehat atau pelengkap .
Berikut ini makanan untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut:

• Makanlah makanan yang kaya Vitamin(vitamin E) menyerupai : Minyak sayur, sayuran hijau, sereal, gandum, produk gandum dan kacang-kacangan. 
• Makanan kaya Kalsium : Susu, keju, yogurt, susu kambing, susu kedelai yang diperkaya, air mineral, es krim, ikan kaleng, jus, sereal dan brokoli. Produk susu menyerupai susu dan yogurt juga salah satu sumber kalsium yang baik. 
• Makanan kaya zat besi : Daging, ayam, dan ikan, sereal, telur, sayuran hijau (bayam), dan kacang-kacangan. Namun zat besi dari hewani tidak mudah diserap oleh tubuh. 
• Makanan kaya Zinc : Oysters, ayam, kepiting, kacang merah, yoghurt, beras merah. 
• Makanan kaya Omega 3 : ikan air berlemak, kacang-kacangan, biji-bijian menyerupai rami, dan minyak biji rami. 

Lakukan Tips Sederhana merawat kaki berikut : 

• Bersihkan kaki dan harus bebas dari kotoran Untuk mencegah tumit pecah-pecah, Anda harus menjaga kaki tetap bersih. Saat mandi, gosok kaki untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati. Bersihkan kaki dengan menggunakan air hangat. 
• Latihan kaki secara teratur 
• Melembabkan dan mengelupas kaki bila memungkinkan 
• Hindari berjalan kaki tanpa alas 
• Jangan terlalu lama di daerah berair atau lembab. Saat mencuci pakaian, pastikan kaki Anda terlindung dengan baik. Pastikan air sabun deterjen tidak mengenai kaki. 
• Rendam kaki kedalam air hangat paling tidak sekali seminggu, untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kaki. Anda mampu menambahkan sesendok segar jus daun mint segar ke dalam air. 
• Setelah mandi, oleskan sedikit pelembab ketumit untuk membantu menjaga kelembaban dan mencegah tumit retak. Untuk mencegah tumit pecah-pecah, ada baiknya menggunakan krim khusus untuk tumit pecah-pecah. 
• Tambahkan sedikit minyak pada badan atau dalam kolam mandi Anda. Minyak dapat memberi efek damai pada kulit dan mengunci biar kulit tetap lembab dalam jangka waktu yang lama. 
• Pakailah sepatu yang empuk dan nyaman untuk melindungi kaki Anda setiap saat. 
• Hindari kaus kaki berbahan nilon dan rayon, karena materi tersebut dapat menjadikan kekeringan pada kulit. 
• Kenakan sepatu yang tertutup. Ini yakni salah satu cara terbaik untuk mencegah tumit pecah-pecah dan kaki kering. Memakai sepatu yang tertutup menjaga kaki tetap bersih dan lembap. 

Lakukan perawatan kaki secara rutin, maka tumit kering dan pecah-pecah dapat dicegah sebelum terjadi. Semoga bermanfaat.

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1413 H Online

Assalamualaikum wr wb,

Alhamdulillah, Ramadhan 1413 segera menemui kita kembali. Ayo kita rengkuh berkah Ramdhan ini dengan sebaik-baiknya.

Semoga Jadwal Imsakiyah Online dari PKPU ini dapat bermanfaat. Dalam agenda ini juga berisi arah Qiblat, Arah Lintang & jarak, ibarat referensi di bawah ini :
Jadwal Online juga mampu di klik disini
Wassalam,

Kamus Bahasa Upin Ipin, Betul.. Betul.. Betul.. ???

Upin Ipin, film yang ditonton bawah umur kami setiap hari, namun yang jadi saya kaget ternyata bunyi itu muncul dari bibir mungil si bungsu kami … haaa?? Wah rupanya si bungsuku ini benar-benar sudah jatuh cinta sama Upin Ipin, hingga bahasanyapun diikuti.

Dari peristiwa diatas, hasilnya saya coba tuangkan ke goresan pena saya sekarang ini dengan judul Kamus Bahasa Upin Ipin, Betul.. Betul.. Betul.. ?. Lho khok pakai tanda Tanya (?). haha .. alasannya ini bukan kamus sesungguhnya, alasannya jikalau yang namanya kamus itu harus komplit dan detail kan? Nah alasannya ini hanya sebagian yang saya dapat kan dari banyak sekali sumber (internet, tv, film Upin Ipin, buku, saudara, dll).

Ini beliau kamusnya :
Kata:

• Berjaya : berhasil, Bila : Kapan
• Boleh : bias, Budak : anak
• Cakap : bicara, Cantik : bagus
• Cikgu : bu guru, Garang : galak
• Kecik : kecil, Lepas ni : setelah ini
• Macam ni : menyerupai ini, Opah : nenek
• Seronok : senang/gembira/bagus, Tadika : TK
• dan masih banyak lagi ….

Kalimat :

• Tak seronok tak ada baju gres = enggak senang kakalu enggak ada baju baru
• Bila hingga masanya = jikalau sudah waktunya
• Apa yang kau buat tu? = apa yang kau lakukan
• Sedapnya amis = baunya enak
• Kak Ros bising tu = Kak Ros banyaomong nih
• Ini semua Kak Ros punya pasal = ini semua gara-gara Kak Ros

Cara pengucapannya :
* Pengucapan aksara “a” di tamat kata berubah jadi [ē] (e menyerupai pada kata”emas’). Contoh : apa = apē, siapa = siapē, saya = sayē
* Pengucapan aksara “r” di tamat kata, aksara “r” itu jadi hilang. Contoh : tidur = tido, kotor = koto
* Pengucapan aksara “u” yang diapit dua konsonan dalam suku kata akhir, bunyinya menjelma “o”, tumpuan : takut = takot

Nah, enggak komplit kan?, makanya judul di atas pakai tanda Tanya [?] … hihihi….

Selamat mencoba & salam

Membiasakan Anak Minta Maaf Sejak Dini Itu Mulia

dibiasakan semenjak dini kepada anak.

1. Biasakan dengan memberi contoh
Anak yaitu peniru yang hebat, dan jikalau orang bau tanah mampu memberi teladan yang baik dalam meminta maaf maka anakpun akan menirukan dan terbiasa. Misal, ketika kita tak sengaja menjatuhkan es krim yang sedang dipegang anak, katakan, “Maafkan Mama ya, Mama tidak sengaja menjatuhkan es krim adik.” Begitu juga dengan kesalahan lain yang dilakukan. Dengan demikian dibutuhkan anak terbiasa melihat orang-orang terdekatnya mengucapkan maaf manakala melaksanakan kesalahan.

2. Biasakan untuk menunjukkan penyesalan dengan bahasa tubuh
Dengan mencium, memeluk, menggenggam ketika mengucapkan kata maaf, anak akan mampu mencicipi penyesalan yang mengiringi undangan maaf itu juga akan dicontoh anak ketika orangtua minta maaf dengan bahasa badan ibarat itu. Namun sebagai catatan, tegaskan padanya bahwa pelukan dan ciuman penyesalan hanya boleh diberikan pada papa/mama/kakak/adik, sedangkan untuk teman/saudara/orang lain cukup dengan bersalaman. Bahasa badan juga efektif untuk batita yang komunikasi verbalnya belum lancar sehingga belum mampu mengucapkan kata maaf.

3. Biasakan untuk bertanggung jawab
Selain mengucapkan maaf, minta anak untuk “bertanggung jawab” atas kesalahan yang dilakukannya. Misal : Saat anak tak sengaja mendorong temannya hingga jatuh. mintalah anak untuk minta maaf kepada temannya, dan jikalau temannya terluka, minta anak menyodorkan tisu/plester. Ini sebagai bab dari pembelajaran wacana tanggung jawab atas kesalahan yang dilakukan.

4. Biasakan untuk memberi penghargaan kepada anak
Setelah anak mengucapkan kata maaf dan acara diatas, janganlah hemat untuk memperlihatkan penghargaan dalam bentuk pujian, seperti, “Wah, adik indah dan cendekia ya, sudah mampu minta maaf.” Hal tersebut sekaligus sebagai penguatan bahwa yang dilakukannya sudah benar dan perlu diulanginya lagi di lain kesempatan.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Wassalam.

Efek Samping KB Suntik dan Pil

Ada bermacam-macam alat kontrasepsi yang dipakai di Indonesia. Alat ini dimaksudkan untuk mengendalikan jumlah kehamilan. Ada alat kontasepsi (KB) dengan alat, hormonal maupun operasi. Semuanya mempunyai kelebihan dan kekurangan. Juga mempunyai efek samping yag berbeda-beda pula.

Baca juga : Macam-macam alat kontrasepsi dan efeknya

KB yang banyak dipilih oleh para wanita ialah KB hormonal yaitu Pil KB dan suntik. Alasannya tentu saja karena praktis dan gampang dihentikan kapan saja tanpa perlu tindakan medis tertentu.

EFEK SAMPING KB HORMONAL

Berikut ini beberapa efek samping penggunaan KB suntik dan KB pil yang perlu diketahui sebelum Anda memutuskan menggunakannya :

Nyeri di Kepala dan payudara terasa kencang

Menurut seorang doter kandungan Hilda Hutcherson, dia juga merupakan seorang profesor di Universitas Columbia, New York mengemukakan, bahwa seorang wanita yang memilih menggunakan Pil KB sebagai alat kontrasepsi akan menjadikan efek samping menyerupai nyeri kepala, sering mengalami pusing, dan payudara terasa kencang atau tegang. efek samping ini dirasakan apabila usai mengkonsumsi pil KB.

Timbul rasa mual ingin muntah

Rasa mual yang disertai ingin muntah merupakan gejala yang wajar dan biasa dialami oleh wanita yang menggunakan alat kontrasepsi berupa pil. Namun gejala rasa mual ini umumnya banyak dirasakan oleh beberapa wanita yang menggunakan alat kontrasepsi berupa cincin vagina (cincin yang dilapisi hormon kemudian dimasukkan ke dalam vagina) atau patch (sejenis koyo yang ditempelkan di lengan atas episode belakang, perut episode bawah atau bokong).

Mengalami perdarahan

KB hormonal terkadang membuat hormon wanita menjadi kacau. Ada yang mengalami pendarahan. Atau justru tidak sama sekali. Misalnya dalam KB suntik, ada wanita yang menerima menstruasi 2x dalam sebulan atau justru tidak mengalami haid sama sekali selama KB.

Jika pendarahan terlalu mahir sampai membuat lemas, sebaiknay konsultasikan ke dokter.

Mengalami penurunan gairah seksual atau libido

Beberapa jenis Pil KB ada yang menjadikan efek samping menyerupai terjadinya penurunan gairah seksual atau libido seorang wanita maupun pasangannya, hal ini disebabkan oleh efek samping yang ditimbulkan dari beberapa jenis pil KB ini dapat membuat vagina menjadi kering dan menurunnya kadar hormon testosteron. Wanita juga memiliki hormon testosteron meskipun jumlahnya tidak sebanyak yang dimiliki oleh pria. Hormon testosteron ini bertujuan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita.

Perasaan atau emosi atau mood yang sering berubah-ubah

Beberapa wanita ada yang mengalami berupa perubahan mood atau perasaan atau emosi yang sering berubah tak menentu. Kemungkinan hal ini dianggap wajar karena beberapa efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan alat kontrasepsi yang ditimbulkan. terkadang sebagian kecil wanita mencicipi hal yang sensitif, mudah tersinggung dan stress. Biasanya dokter akan menawarkan obat anti depresi pada seorang pasien yang menggunakan alat kontrasepsi berupa pil.

Sumber : http://alatkb.com/

Seputar Sahur

Assalamualaikum wr wb,

Keutamaan Makan Sahur

• Dari Anas bin Malik bahwa Nabi -Shallallahu alaihi wasallam- bersabda: “Bersahurlah kalian alasannya di dalam sahur itu terdapat berkah.” (HR. Al-Bukhari no. 1923 dan Muslim 1095)

• Dalam hadits Amr bin Al-Ash secara marfu’: “Pembeda antara puasa kita dengan puasa hebat kitab ialah makan sahur.” (HR. Muslim)

• Dan dalam riwayat An-Nasa`i, Nabi -Shallallahu alaihi wasallam- bersabda wacana makan sahur, “Sesungguhnya beliau ialah berkah yang Tuhan berikan kepada kalian, maka janganlah kalian meninggalkannya.” Dishahihkan oleh Syaikh Muqbil dalam Al-Jami’ Ash-Shahih (2/422)

Hukum Makan Sahur

• Imam Ibnul Mundzir berkata dalam Al-Isyraf, “Umat telah ijma’ bahwa sahur itu dianjurkan lagi disunnahkan, tidak ada dosa bagi yang meninggalkannya.”

• Dan Ibnu Qudamah juga berkata dalam Al-Mughni (3/54), “Kami tidak mengetahui adanya perbedaan pendapat di kalangan ulama dalam problem ini.” Maksudnya dalam hal sunnahnya makan sahur.

Sunnahnya Mengakhirkan Sahur

• Berdasarkan hadits Anas dari Zaid bin Tsabit beliau berkata, “Kami makan sahur bersama Rasulullah -shallallahu alaihi wasallam- kemudian kami bangkit mengerjakan shalat.” Anas bertanya, “Berapa lama selang waktu antara azan dan makan sahur?” beliau menjawab, “Sekitar membaca 50 ayat.” (HR. Al-Bukhari no. 1921 dan Muslim no. 1097)
• Berdasarkan hadits ini maka simpulan waktu sahur ialah awal waktu berpuasa dan ini merupakan pendapat lebih banyak didominasi ulama, berdasarkan ayat 87 dari surah Al-Baqarah, “Makan dan minumlah kalian hingga nampak benang putih dari benang hitam yaitu fajar. Karenanya, walaupun tanda imsak sudah diumumkan, maka tetap dihalalkan untuk makan dan minum selama azan subuh belum dikumandangkan.
• Tanda imsak yang kami maksudkan ialah undangan untuk menghentikan makan dan minum sekitar 15 atau 20 menit sebelum azan subuh guna berjaga-jaga. Kami katakan, syah-syah saja kalau seseorang mau menghentikan makan dan minum sebelum azan, apakah alasannya beliau kenyang atau alasan lainnya. Akan tetapi yang salah besar kalau imsak ini dijadikan tanda haramnya makan dan minum dan mengharuskan orang lain untuk menaatinya, sehingga tersebarkan keyakinan rusak bahwa orang yang makan pada waktu imsak (padahal belum azan) maka puasanya batal. Kalau sekedar ingin berjaga-jaga, maka seseorang mampu tetap makan pada waktu imsak dan segera berhenti kurang lebih satu menit -misalnya- sebelum azan subuh.

Dengan Apa Seseorang Bersahur?

• Nabi -shallallahu alaihi wasallam- bersabda, “Bersahurlah kalian walaupun dengan seteguk air.” (HR. Ibnu Hibban no. 3476) Nabi -Shallallahu alaihi wasallam- juga bersabda, “Sebaik-baik sahur seorang mukmin ialah korma.” (HR. Abu Daud no. 2345)

• Al-Hafizh Ibnu Hajar berkata dalam Fatul Bari (1922), “Sahur mampu dikerjakan dengan makanan atau minuman sekecil apapun yang dimakan oleh seseorang.” Syaikhul Islam Ibnu Taimiah juga berkata dalam Kitab Ash-Shiyam (1/520-521), “Yang lebih sempurna ialah bila beliau sanggup untuk makan maka itulah yang sunnah.”

Orang Yang Ragu Akan Terbitnya Fajar

• Apakah seseorang masih mampu makan selama beliau ragu kalau fajar telah terbit? Misalnya alasannya beliau mengetahui muazzinnya sering azan sebelum waktu subuh dan semacamnya. Ya beliau masih mampu makan. Hal ini berdasarkan firman Tuhan Ta’ala, ”Makan dan minumlah kalian hingga terang bagi kalian benang putih dari benang hitam yaitu fajar.” (QS. Al-Baqarah: 187) Sementara orang ini belum terang baginya kalau fajar telah terbit.

• Syaikhul Islam berkata sebagaimana dalam Al-Fatawa (25/260), “Orang yang ragu akan terbitnya fajar, beliau boleh makan, minum, dan jima’ berdasarkan akad ulama.”

Akan tetapi yang benarnya ini ialah pendapat lebih banyak didominasi ulama, alasannya Imam An-Nawawi menyebutkan dalam Al-Majmu’ bahwa Imam Malik berpendapat lain dalam problem ini. Dan tentunya pendapat yang benar ialah pendapat lebih banyak didominasi ulama.


Wassalam,
Sumber : al-atsariyyah.com

Cerita Anak,Kelas Baruku

Sejak terjadi kebakaran di sekolahku, kini akau menempati kelas darurat di aula kelurahan. Karena kebakaran itu, kini sekolahku jadi rusak parah. Sekarang ini sekolahku sedang diperbaiki dan kira-kira satu bulan lagi selesai.

Sudah tiga bulan ini, semua murid di sekolahku berguru di kelas darurat. Dan bulan depan kalau sekolahku sudah akibat diperbaiki, saya dan teman-teman mampu menempati kelas yang baru. Betapa senangnya aku, saya mampu kembali berguru di kelas gres yang bagus, nyaman dan lebih ceria dengan cat yang baru, semoga!

Sahabat Dunia Anak Kita,
Putri, kelas 3 SD - Cilincing
RUAKEBECKPTC

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Bagi wanita, pinggang yang ramping dan perut yang rata merupakan hal yang sangat diidam-idamkan. Bagaimanapun juga, perut yang buncit (bukan karena hamil :) ) akan mengganggu penampilan. Masalahnya yaitu tidak mudah mengecilkan perut yang terlanjur tambun.

Namun, bukan berarti hal ini tidak mungkin dilakukan. Karena bergotong-royong kebanyakan perut buncit disebabkan karena dilema kebiasaan dan teladan hidup yang tidak sehat. Kaprikornus tentu saja dengan mengubah teladan dan gaya hidup, perut ramping bukan hal yang mustahil

Penyebab Perut buncit

Beberapa gaya hidup berikut dapat mengakibatkan perut menjadi buncit.

• Suka Minum Minuman Keras Atau Alkohol
• Suka Menunda Jam makan Tiap Harinya
• Suka Mengemil Atau Makan Di Waktu malam hari
• Suka Makan Makanan Sampah Atau Junk Food ( Cepat Saji )
• Suka Makan dalam Porsi Yang Besar
• Sering Tidur Setelah Makan
• Pekerjaanya Hanya Duduk Dalam Waktu Yang Lama
• Banyak Mengkonsumsi Makanan Yang mengandung gas
• Jarang berolahraga
• Suka Makan Makanan Yang Mengandung Pemanis Buatan

BAGAIMANA CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT?

Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengempeskan perut buncit atau setidaknya dapat mengurangi ketambunannya :

• Belajar lah hidup teratur dan sehat

Obesitas atau kegemukan biasanya di sebabkan karena teladan hidup yang tidak sehat dan tidak teratur. Sering begadang, dan kemudian justru tidur lama untuk mengganti kekurangan tidur, sering minum beralkohol, merupakan kebiasaan yang dapat membuat kegemukan dan tentu saja perut menjadi buncit. Atur teladan hidup sehat dengan melaksanakan segala sesuatu dengan seimbang akan sangat membantu.

• Perbanyak konsumsi air putih

Meminum air putih bisa membantu untuk mencairkan konsentrasi sodium di dalam badan manusia, sehingga jumlah air yang keluar dari sistem badan akan semakin meningkat. Selain itu air putih juga membantu kinerja empedu dan ginjal yang bertugas membuang sampah dari tubuh. Perbanyak konsumsi air putih akan membantu mengecilkan perut yang membuncit.

• Atur teladan makan yang sehat

Kebanyakan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat akan membuat perut menjadi buncit. Lakukan tips berikut untuk pilihan konsumsi :

a. Pilih Jenis Makanan Yang Akan Dikonsumsi
Hindari mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat. Konsumsi makanan yang tinggi protein sebagai penggantinya. Misal, kacang-kacangan, telur dan protein hewani maupun nabati lainnya

b. Hindari makanan berlemak atau pun digoreng
Lemak yang ada di makanan yang digoreng berpotensi menggemukkan.

c. Tambah Serat Dalam Makanan Anda
Perbanyak konsumsi buah yang mengandung banyak serat

d. Hindari Makanan Bercitarasa Asin
Makanan yang asin akan menyerap lebih banyak air. Selain itu juga dapat mengakibatkan perut kembung

e. Hindari minuman bersoda

Lakukan olahraga sekitar 20 menit-30 menit sehari. Beberapa oleh raga yang dapat dilakukan antara lain : Sit up, Back Up, Berlari Atau Berjalan cepat, Verical Leg Crumch, Bersepeda ( Gowes ), Bycicle Exercise, Ball Crunch, Elliptical Trainner, Dan Sikap Lilin.

Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut gendut dan buncit. Lakukan sebagai kebiasaan selain dapat mengecilkan perut juga membuat badan menjadi lebih sehat, terhindar dari resiko obesitas dan banyak sekali penyakit.

Menjadi Anak Yang Mandiri

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif.

Sangat diharapkan peran orang renta untuk selalu mengarahkan dan memberi teladan dalam mendidik anak yang belum bisa berguru tanggung sendiri.

Kecenderungan anak ialah selalu menggandakan dan melaksanakan apa yang dilihat disekitarnya, terutama kedua orang tuanya. Seorang anak yang bisa berguru tanggung jawab pada dirinya akan membuat anak tersebut bisa berdikari dan kemandirian anak itu akan bermanfaat hingga anak tersebut menginjak dewasa.

Beberapa tip menyebabkan anak biar bisa berdikari :

1. Kepercayaan

• Berikan doktrin kepada anak untuk melaksanakan tugasnya sesuai dengan kemampuannya.

2. Tugas yang sesuai

• Biarkan anak melaksanakan peran dan tanggung jawabnya sesuai dengan caranya sendiri.

3. Berikan pujian

• Berikan kebanggaan untuk pekerjaan yang dikerjakannya. Jangan pernah menyalahkan atau menyebut anak tidak bertanggung jawab.

4. Jangan melebihi batas

• Jangan memberi peran atau tanggung jawab melebihi batas kemampuannnya.

5. Biarkan mengerjakan sendiri

• Jangan pernah mengalihkan peran yang semestinya beliau kerjakan kepada orang lain. Misalnya peran sekolah, biarkan beliau mengerjakan sendiri. Orang renta cukup mendampingi

Selamat mencoba,
Wassalam

Keutamaan Memberi Buka Orang yang Puasa

Assalamualaikum wr wb,

Suatu kenikmatan yang sangat besar apabila dengan rizki yang telah Tuhan SWT karuniakan, kita dapat menyisihkan sebagiannya untuk memberi makanan berbuka kepada orang-orang yang berpuasa dikarenakan pahalanya yang sangat besar.

Nabi Muhammad SAW bersabda:

مَنْ فَطَّرَ صَائِمًا كَانَ لَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ غَيْرَ أَنَّهُ لاَ يَنْقُصُ مِنْ أَجْرِ الصَّائِمِ شَيْئًا

“Barang siapa memberi makanan berbuka seorang yang puasa maka baginya (orang yang memberi buka) semisal pahala (orang yang puasa) tanpa mengurangi sedikitpun pahala orang yang puasa.” (HR. At-Tirmidzi dan lainnya, dari Zaid bin Khalid z)

Al-Imam At-Tirmidzi t berkata: “Hadits ini hasan shahih.” (Al-Jami’ush Shahih, 3/171 no. 807) dan Asy-Syaikh Al-Albani t menshahihkan hadits ini, lihat Shahihul Jami’ish Shaghir, 2/1095 no. 6414)

Setelah memandang begitu besarnya pahala yang akan didapatkan oleh orang-orang yang memberi makanan berbuka bagi orang yang berpuasa, selayaknyalah bagi kita untuk berlomba-lomba dalam meraih keutamaan yang sangat besar ini.

Dengan menyisihkan rizki yang Tuhan SWT telah karuniakan kepada kita untuk memberi makanan berbuka orang yang berpuasa. Sekalipun kita hanya bisa menunjukkan kepada satu atau dua orang saja. Atau mungkin kita hanya bisa memberi satu biji kurma atau sekedar air minum.

Maka janganlah kesempatan yang baik ini kita sia-siakan!

Wallahu a’lam.

Favorit Menjelang Buka Puasa

1. Suara Adzan Maghrib
Aha, bunyi adzan Maghrib pilihan paling favorit dan amat ditunggu umat muslim yang sedang menunaikan ibadah puasa di seluruh dunia.

2. Jam
Baik itu jam tangan, dinding, manual, otomatic maupun digital merupakan barang paling favorit dilihat dan dilirik.

3. Bekal
Di bulan berkat ini, mampu jadi yang tadinya tidak biasa membawa bekal, hasilnya jadi ikut juga. yap, daripada ketika di jalan dan terjebak macet tiba-tiba terdengar adzan Maghrib? Bekal memang jadi barang favorit yang dibawa-bawa, baik itu karyawan, pegawai, pelajar atau siapa aja! Bekal mampu berupa hanya 1 gelas plastik air mineral.

4. Warung Makan
Warung makan atau sejenisnya di bulan berkat ini jadi kawasan tujuan paling favorit bagi pengembara jalanan. Para pengendara motor biasanya cepat-cepat mencari warung makan jikalau waktu mendekati Maghrib.

5. Tawaran Berbuka Puasa Dimana-mana
Baik itu berupa lembaga maupun pribadi, berlomba-lomba menyampaikan untuk buka puasa bersama. Yup, anjuran ini erupakan anjuran paling favorit dibanding anjuran lain. Dan juga mengambarkan bahwa bangsa kita tidak akan menyia-nyiakan kesempatan beribadah kepada Tuhan SWT secara total dan maksimal

6. Muncul Pengusaha Baru
Kesempatan ini tidak disia-siakan oleh para ibu ramah tangga yang mempunyai ketrampilan memasak kemudian dijual dan hasilnya, alhamdulillah mampu buat lebaran ya.

Penyebab Sembelit Pada Bayi

Penyebab sembelit pada bayi – Sebelit atau susah buang air besar pada bayi merupakan problem yang sering kali terjadi. Gangguan pencernaan ini sering membuat bayi tidak nyaman, rewel dan menangis bahkan kesakitan ketika buang air besar. Hal ini tentu saja membuat orang bau tanah menjadi khawatir dan panik. Sembelit atau kostipasi merupakan kondisi umum yang ditandai dengan keadaan feses yang abnormal, lebih keras dari biasanya. Sehingga bayi menjadi kesakitan, takut untuk mengejan dan balasannya feses menjadi semakin keras dan menumpuk. Hal ini terutama terjadi pada bayi yang mulai dikenalkan pada Mpasi (makanan pendamping ASI)

SAlah satu tanda sembelit yaitu bayi tidak buang air besar lebih dari 5 hari berturut turut sehingga bayi tidak nyaman. Hal ini disebabkan perut kembung dan terasa penuh, sehingga nafsu makan berkurang. Selain itu bayi menjadi rewel dan sering menangis.

Baca juga : cara mengatasi sembelit pada bayi

Sembelit, selain membuat bayi anda tidak nyaman, juga dapat menjadikan problem yang lebih serius jikalau tidak segera diatasi. Normalnya, bayi buang air besar satu kali dalam sehari. Sedangkan apabila mengalami gangguan pencernaan atau sembelit, ditandai dengan sering menangis kemudian nyeri dibagian anus, perut bayi terasa keras, tinja keras yang terkadang disertai dengan bercak darah.Timbulnya bercak darah yang segar dikarenakan adanya goresan pada anusnya yang menyebabkan luka dan terbawa oleh tinja. Supaya bayi Anda terhindar dari sembelit sebaiknya anda mengenali beberapa penyebab yang dapat membuat bayi anda sembelit.

Penyebab Sembelit Pada Bayi

Berikut ini yaitu beberapa penyebab bayi pada usia 6-12 bulan mengalami sembelit :

• Kekurangan cairan

Pada dasarnya kebutuhan cairan pada bayi dapat dilengkapi dari ASI, sehingga anda tidak perlu khawatir untuk menunjukkan air putih. Meskipun demikian pada bayi yang sudah diberikan makanan pendamping asi dapat diberikan embel-embel cairan, air putih. Tambahan cairan ini dapat dilakukan ketika proses memasak salah satu contohnya penambahan air pada proses memasak jenis materi yang teksturnya cukup keras. Pada intinya yaitu menyeimbangkan makanan padat dan jumlah cairan yang masuk ke dalam badan bayi sehingga memperkecil resiko sembelit

• Pemberian susu formula

Pada bayi yang diberikan susu formula memiliki kecenderungan yang lebih tinggi mengalami sembelit, hal ini bekerjasama dengan protein dan lemak yang terdapat pada susu formula yang tidak seimbang. Selain dari ketidakseimbangan dua jenis nutrisi tersebut dipengaruhi pula oleh fosfor dan kalsium yang lebih tinggi sehingga menyebabkan cairan sulit terserap oleh dinding-dinding usus dan menjadikan tinja menjadi keras.

Meskipun kondisi ini tidak akan sama pada masing masing bayi dikarenakan kecocokan susu formula akan berbeda beda. Sebaiknya bayi memang diberikan asi selain mengurangi resiko sembelit dikarenakan kandungan di dalam asi mudah dicerna, asi juga mengandung kuman bayi yang dapat mengurai protein sehingga lebih mudah buang air besar. Nilai lebih dari ASI yaitu adanya hormon motilin yang dapat meningkatkan pergerakan usus bayi dan memudahkan pencernaan bayi. Jika Anda menunjukkan susu formula pada bayi, pastikan takarannya sesuai petunjuk kemasan.

• Penyakit tertentu

Penyakit tertentu yang menyebabkan gangguan pada pencernaannya, salah satunya yaitu luka yang terjadi pada anus. Awalnya bayi mengalami kesulitan ketika mengejan sehingga menunda buang air besar dan menyebabkan tinja keras. Semakin sulit dikeluarkan maka akan menyebabkan sembelit. Selanjutnya disebabkan oleh hirschsprung, yaitu problem gerakan usus dan selanjutnya dapat dikarenakan alergi makanan tertentu.

Awasi selalu kesehatan bayi Anda terutama problem pencernaan karena menyerupai kita ketahui pencernaan bayi belum sepenuhnya sempurna. Mengenali penyebab sembelit pada bayi, dapat membantu menghindarkan bayi Anda dari susah buang air besar.

Ajarkan Segera Toilet Training Sejak Dini

Salam cerdas kreatif

"Waa .. adik pipis di celana lagi yaa...", bunyi ini yang sering terdengar ketika orang renta mendapati si buah hati buang air kecil (BAK) maupun buang air besar BAB di celana. Banyak hal mengakibatkan si anak tidak membuang air kecil pada tempatnya.

Pertama apakah orang tuanya atau orang-orang yang selalu bersamanya sudah mengajarkan cara buang air kecil yang benar. Dalam istilah psikologi perkembang anak, masa memperkenalkan kebiasan dan cara yang baik membuang hajat disebut “Toilet training”.

Toilet training merupakan cara untuk melatih anak biar bisa mengontrol buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB). Dengan toilet training dibutuhkan dapat melatih anak untuk bisa BAK dan BAB di daerah yang telah ditentukan. Selain itu, toilet training juga mengajarkan anak untuk dapat membersihkan kotorannya sendiridan memakai kembali celananya, demikian menurut Siti Mufattahah, S.Psi; Psikolog dan staf pengajar dari Jurusan Psikologi Universitas Gunadarma, Depok.

Sebagai orang tua, tentu tidak bisa mengharapkan secara otomatis anak akan eksklusif bisa pipis di kamar mandi. Sedangkan mengendalikan rasa ingin pipis dalam dirinya saja si balita masih belajar. Toilet training yaitu sebuah pelatihan adaptasi diri. Siklus badan manusia, kalau bangkit tidur otomatis ingin buang air kecil. Demikian juga pada belum dewasa atau balita.

Kapan Toilet Training mulai diajarkan?

Toilet training bisa Dimulai Sejak Usia 2 Bulan.
Memang untuk mengajarkan toilet training pada anak gampang-gampang susah. Namun demikian sebagai orangtua tetap perlu mengajarkan pada anaknya. Untuk mengajarkan toilet training pada anak bisa dimulai semenjak usia 1 hingga 3 tahun. Pada ketika usia tersebut, si anak harus bisa melaksanakan toilet training. Jika si anak tidak bisa melaksanakan toilet training sendiri boleh jadi anak pernah mengalami hambatan.

Cara orangtua mendidik anaknya biar terbiasa untuk dapat pipis atau BAB sesuai waktunya, stimulasinya bisa dimulai semenjak usia 2 bulan. Caranya, orangtua bisa memeriksa popoknya atau mengganti popoknya setelah basah. Karena orangtua sebagai orang yang terdekat dengan anaknya mengetahui kapan waktu anaknya BAK atau pun BAB.

Apabila anak semenjak usia 2 bulan tidak bisa diajarkan toilet training, tidak ada salahnya anak diajarkan ketika usia 1 tahun. Perlu diingat anak pada usia 1 tahun mengalami fase anal. Pada fase ini anak mencapai kepuasan melalui bab anus. Fase kepuasan ini berafiliasi dengan kebersihan dan agenda kedisiplinan.

Jadi, seorang anak minimal sudah diajarkan semenjak usia 1 tahun. Bila anak diajarkan ketika berusia lebih dari 3 tahun dikhawatirkan akan agak susah mengubah perilaku anak. Selain itu, bila anak sudah lebih dari 3 tahun belum bisa untuk toilet training, boleh jadi ia mengalami kemunduran. Karena pada ketika usia 1 hingga 3 tahun ia belum bisa melaksanakan buang air sesuai dengan waktu dan daerah yang telah ditentukan. Akibatnya, anak bisa menjadi materi cemoohan teman-temannya.

Anak usia 4 tahun yang tidak bisa BAK atau BAB sesuai waktu dan daerah yang telah disediakan boleh dianggap kurang wajar. Tetapi pada usia tiga tahun masih dianggap wajar bila BAK atau BAB di celananya. Namun begitu, bukan berarti orangtua membiarkan saja. Berilah pengertian pada anak bahwa cara yang dilakukan tidaklah tepat.

Selamat berlatih dan semoga berhasil

Salam,
intisari dari banyak sekali sumber
picture : smartkidspublishing.com

Doa Hari Kedua Ramadhan

Assalamualaikum wr wb,


بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
اَللَّهُمَّ قَرِّبْنِي فِيْهِ اِلَى مَرْضَاتِكَ، وَجَنِّبْنِي فِيْهِ مِنْ سَخَطِكَ وَنَقِمَاتِكَ، وَوَفِّقْنِي فِيْهِ لِقِرَآءَةِ آيَاتِكَ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ

Bismillahirrohmanirrohim
Allâhumma qarribnî fîhi ilâ mardhâtika, wa jannibnî fîhi minsakhatika wa naqimâtika, wa waffiqnî fîhi liqirâati âyâtika birahmatika yâ Arhamar râhimîn.

"Ya Allah, dekatkan daku di bulan ini kepada keridhaan-Mu. Jauhkan daku di dalamnya dari marah dan murka-Mu, serta bimbinglah daku untuk membaca ayat-ayat-Mu dengan rahmat-Mu wahai yang Paling Pengasih dari semua yang mengasihi." (Mafâtihul Jinân: adegan 2, pasal 3)


Wassalam,
berguru kepada Syamsuri Rifai

Tips Bepergian Jauh Saat Hamil

Banyak wanita yang bepergian jauh ketika hamil. Entah alasannya alasan pekerjaan, mudik, atau sekedar liburan. Melakukan perjalanan apalagi jarak jauh dalam kondisi hamil, memang lebih melelahkan dibanding dengan ketika tidak hamil. Sehingga tak jarang para calon ibu yang khawatir dengan janinnya dan menolak melaksanakan perjalanan dengan alasan apapun.

Padahal, pada dasarnya, jikalau kondisi kehamilan Anda sehat, maka Anda dapat melaksanakan perjalanan tanpa kendala yang berarti. Namun, jikalau kondisi kesehatan Anda bermasalah, maka sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terutama apabila Anda akan bepergian ketika masa kehamilan trimester ketiga.

Kapan waktu yang sempurna bagi ibu hamil untuk melaksanakan perjalanan?

Sebenarnya kapan saja bisa. Asal kandungan ibu sehat dan sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Namun, ketika yang terbaik untuk melaksanakan perjalanan yaitu ketika usia kehamilan trimester kedua.

Pada usia trimester kedua, biasanya ibu hamil mulai berenergi kembali. Mual dan muntah sudah menghilang dan nafsu makan mulai naik. Sedangkan pada trimester awal, banyak ibu hamil yang mengalami morning sickness yang tentu saja akan menguras energi dan mengganggu perjalanan. Melakukan perjalanan ketika trimester ketiga juga tidak disarankan. Alasannya alasannya ketika trimester ketiga, kandungan sudah mulai membesar yang terntu saja membuat ibu hamil mulai tidak nyaman. Selain itu, frekuensi buang air kecil lebih sering sehingga mengganggu kenyamanan perjalanan.

Apa Saja Tips Bepergian Jauh Saat Hamil?

• Jangan terlalu sering melaksanakan perjalanan ketika hamil
• Sediakan makanan ringan dan minum yang banyak selama perjalanan semoga tidak mual.
• Sesekali selonjorkan kaki untuk mengistirahatkan tungkai Anda.
• Sebaiknya hindari perjalanan ke tempat yang kurang mempunyai kemudahan kesehatan yang memadai.
• Jangan merencanakan perjalanan di bulan-bulan terakhir kehamilan.
• Jika kehamilan ibu bermasalah, STOP melaksanakan perjalanan. Misalnya jikalau ada riwayat pendarahan.
• Hindari duduk terlalu lama di kendaraan beroda empat atau pesawat jikalau terjadi pembengkakan di tangan atau kaki semoga tidak semakin parah.
• Selalu membawa/menyimpan nomor-nomor penting untuk keadaan darurat.
• Sebaiknya bawa juga catatan kesehatan kehamilan Anda ketika bepergian.

Bagaimana melaksanakan perjalanan ketika hamil?

Beberapa hal yang harus dilakukan jikalau melaksanakan perjalanan ketika hamil. Diantaranya :

• Jika menggunakan pesawat :

Sebisa mungkin pesan tempat di bersahabat lorong. Hal ini semoga memudahkan Anda melaksanakan peregangan pada tungkai dan Anda lebih leluasa untuk berjalan.

Perbanyak konsumsi air putih dan jus buah. Hal ini untuk mengimbangi udara pesawat yang kering alasannya sirkulasi ulang udara.

Bawalah keterangan tertulis dari dokter wacana kondisi kehamilan Anda, alasannya ada beberapa maskapai yang meminta untuk melampirkannya.

• Jika menggunakan bus, kendaraan beroda empat atau kereta.

Jika tidak menggunakan kendaraan beroda empat sendiri, akan lebih baik jikalau memilih menggunakan kereta api, alasannya kereta api memiliki lorong yang lebih luas sehingga Anda lebih leluasa untuk bergerak.

Perbanyaklah berhenti di area istirahat ketika melaksanakan perjalanan, hal ini dilakukan untuk menjaga kebugaran ibu hamil dan menunjukkan waktu untuk menggunakan kamar kecil.

Saat duduk di dalam mobil, sebaiknya letakkan bantal di belakang punggung dan penahan bahu. Selain itu, ada baiknya juga untuk melaksanakan getaran memutar pada lutut untuk meningkatkan sirkulasi darah pada tungkai dan kaki.

Selama masa kehamilan, sangat disarankan untuk tidak melaksanakan perjalanan lebih dari lima jam alasannya dapat menjadikan perlambatan pada sirkulasi darah di tungkai.

Demikian tips melaksanakan perjalanan ketika hamil yang dapat dilakukan. Namun demikian, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter kandungan Anda sebelum bepergian jauh.

Jangan Remehkan Si Ceker Ayam

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif

Siapa sih yang tak kenal ceker ayam atau kaki ayam? Bayangkan, semenjak bayi boleh merasakan nasi tim, kaki ayam sudah jadi hidangan favorit sehari-hari (Indonesia banget yaa..). Setelah bayi berguru jalan, makin rajin orang renta kita memasok kaki ayam pada sajian nasi timnya. Konon, kaki bayi mampu bertambah besar lengan berkuasa bila sering diberi kaki ayam.

Sebagian pakar sering protes dengan pendapat ini. Alasannya, episode ayam yang bergizi tentulah dagingnya. Sementara kaki ayam, jelas-jelas tanpa daging. Kalaupun ada episode kulitnya yang agak tebal, pasti tidak ikut dimakan oleh si bayi. Menanggapi pendapat mereka, para orangtua tidak serta-mertapantang mundur. Si kaki ayam tetap saja di ikutsertakan dalam membuat nasi tim bagi bayi-bayi mereka. ”Ya sudahlah bila tidak ada gizinya. Paling tidak kita mampu memanfaatkan rasa gurihnya. Toh dulu-dulu juga kita mampu sehat begini, kan antara lain alasannya yaitu ceker ayam”, kata seorang ibu yang jelas-jelas tidak mau meninggalkan kebiasaan yang sudah bebuyutan itu.

Ceker ayam memang berasa gurih, sampai orang remaja pun banyak yang hobi makan kaki ayam. Entah ceker ayam yang dimasak ala di sum atau ceker ayam yang dijadikan keripik bergengsi yang harganya luar biasa melambung. Lantas, betulkah kaki ayam sama sekali tidak bermanfaat? Atau betulkah kaki ayam mampu menguatkan kaki dan otot bayi sampai lebih cepat bangun kokoh lalu berjalan? Mari kita lihat apa saja yang terkandung dalam kaki ayam itu.

Di dalam kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang dan kolagen. Kolagen adalah sejenis protein jaringan ikat yang liat dan bening kekuning-kuningan. Kalau terkena panas, kolagen akan mencair menjadi cairan yang agak kental menyerupai lem. Nah, susunan utama pada ceker ayam yaitu asam amino, yakni komponen dasar protein. Di dalam asam amino itu antara lain terdapat glisin-prolin, hidroksiprolin-agrinin-glisin.

Ceker ayam juga mengandung zat kapur dan sejumlah mineral. Dengan begitu, memang masuk nalar juga bila para orangtua tetap bertahan untuk menyuguhkan kaki ayam bagi belum dewasa mereka. Sebab, jenis asam amino prolin dan hidroksiprolin serta zat kapur jelas-jelas diperlukan dalam pertumbuhan anak. Betul memang ceker ayam tidak berdaging, tapi menyerupai di uraikan di atas, dikala terkena panas, kolagen yang terkandung di dalam kaki ayam akan segera mengalir dan bergabung dengan nasi tim. Nah, kolagen inilah yang kita manfaatkan, bukan dagingnya.

Memang untuk menerima gizi yang cukup, anak tidak hanya perlu mendapat ceker ayam, tapi juga tentu dagingnya. Meski begitu, kebiasaan memberi anak makan kaki ayam tetap tak perlu ditinggalkan. Fungsi kolagen bukan cuma untuk pertumbuhan anak. Orang yang menderita rematik pun amat dianjurkan sering-sering makan kaki ayam. Kenapa begitu? Karena protein kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat imunogenik.

Ceritanya, di dalam badan kita terdapat dua macam antigen, yakni antigen absurd dan antigen diri. Setiap antigen mampu bersifat antigenik dan imunogenik. Antigen yang antigenik dapat berikatan dengan antibodi, meski tidak mampu merangsang badan membentuk antibodi terhadap antigen. Sementara antigen yang imunogenik juga berikatan dengan antibodi spesifik, tapi mampu pula menghasilkan antibodi spesifik terhadap antigen. Nah, antibodi terhadap antigen inilah yang perlu dirangsang bagi penderita rematik.Tentu relasi sang antigen tadi dengan penyakit rematik punya uraian ilmiah yang panjang sekali, yang agak sulit kita pahami sebagai orang awam. Yang jelas, makan kaki ayam secara rutin mulai dianjurkan bagi penderita rematik.

Betapapun hebatnya tugas si kaki ayam, tentu bila cuma di tim atau di rebus belaka, Anda enggan menyantapnya bukan? Apalagi bila dihidangkan setiap hari. Begitu juga dengan nasi tim si kecil. Jangan coba-coba cuma menghadirkan nasi tim dengan kaki ayam yang itu-itu saja dari hari ke hari. Bisa-bisa si kecil kelak tidak doyan makanan lain atau malah tidak mau makan.

Nasi tim tentu mampu kita buat bervariasi dengan menambahkan materi lain secara berganti-ganti. Kaki ayam untuk pengobatan ini pun mampu kita olah jadi hidangan lezat yang variatif. Yang jelas, olahlah kaki ayam dengan cara di rebus atau di tim, bukan di goreng. Kaki ayam yang di goreng sudah rusak struktur protein kolagennya akhir suhu yang tinggi. Perebusan dan pengetiman tidak boleh lebih dari 100 derajat Celsius supaya tak merusak protein si kaki ayam. Meski hanya boleh di rebus dan di tim,sebetulnya kaki ayam mampu dibuat menjadi aneka macam jenis hidangan menyerupai gambar diatas.


Wallahu a’lam dan semua kembali pada pilihan anda,


gambar : moodynadnob
sumber disini

Antara Kurma (Tamr), Sahur dan Buka Puasa

Assalamualaikaum wr wb, salam cerdas kreatif.

Apa itu Kurma (Tamr)
Buah kurma atau dalam bahasa Arab, tamar yakni dari jenis palm ibarat kelapa sawit sementara buahnya bertangkai ibarat buah pinang. Kurma yakni sejenis tumbuhan palem (palma) atau dalam bahasa latinnya lebih dikenal dengan phonex dactylifer yang berbuah dan boleh dimakan, baik dalam keadaan masak maupun masih mentah. Berdasarkan penelitian para ilmuwan, kurma kaya dengan protein, serat gula, vitamin A dan C serta mineral ibarat zat besi, kalsium, sodium dan potasium. Kandungan protein didalam kurma sebesar 1.8 - 2.0 persen, serat sebanyak 2.0 - 4.0 persen dan gula sebesar 50 - 70 persen glukosa.

Dengan kandung gula ibarat itu, kurma bisa memberi embel-embel tenaga bagi orang yang berbuka puasa sampai ia akan merasa segar dan bertenaga uuntuk beribadah tanpa rasa letih ataupun mengantuk. Biasanya, bagi yang merasa letih dan mengantuk disaat melakukan shalat tarawih disebabkan karena makanan yang dikosumsi kebanyakan mengandung karbohidrat yang tidak menyediakan tenaga instant (tambahan). Oleh karena itu, untuk menghindari hal tersebut, buah kurma yakni jawabannya.


Kurma (Tamr) Sebaik-baik Makanan Untuk Sahur
Terkadang di antara hidangan makan sahur kita terdapat beberapa jenis makanan dengan beragam rasanya, sehingga kita dapat memilih makanan yang baik dan disukai. Akan tetapi tahukah anda jenis makanan apa yang paling baik untuk sahur? Ketahuilah! Sebaik-baik makanan untuk sahur yakni tamr (kurma), dan sahur dengan tamr merupakan Sunnah Nabi n berdasarkan hadits yang diriwayatkan Abu Hurairah z dari Nabi n, dia bersabda:

نِعْمَ سَحُوْرِ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ

“Sebaik-baik makanan sahur seorang mukmin yakni tamr (kurma).” (HR. Abu Dawud, Ibnu Hibban dan Al-Baihaqi, dan dishahihkan oleh Asy-Syaikh Al-Albani t dalam Ash-Shahihah no. 562 dan Shahihul Jami’ish Shaghir, 2/1146 no. 6772)


Berbuka dengan ruthab (kurma yang setengah matang)
Bila tidak dijumpai maka berbuka dengan tamr (kurma), dan bila tidak ada maka dengan minum air. Sebagaimana mengikuti amalan Nabi SAW yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik z dia berkata:

كَانَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٍ فَعَلَى ثَمَرَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ

“Rasulullah n berbuka dengan ruthab sebelum melakukan shalat (Maghrib), maka kalau tidak ada ruthab (beliau berbuka) dengan tamr, kalau tidak ada (tamr) maka dia berbuka dengan meneguk air.” (Hadits hasan shahih, riwayat Abu Dawud dan lainnya, lihat Shahih Sunan Abi Dawud, 2/59 no. 2356 dan Al-Irwa, 4/45 no. 922)

Ketika kita telah mengetahui hal ini maka selayaknyalah bagi kita untuk mengamalkan Sunnah Nabi kita Muhammad SAW.

Wallahu a’lam,
diolah dari banyak sekali sumber

Merawat Rambut untuk Wanita Berjilbab

Banyak wanita berjilbab yang mengabaikan perawatan rambutnya. Padahal meski tertutup hijab, rambut wanita tetap penting adanya dan harus dirawat. Apalagi tertutup hijab sepanjang hari pasti membuat rambut lebih cepat lepek.

Rambut, sebagaimana umum diketahui merupakan andalan dan mahkota kecantikan bagi wanita. Jadi, tak ada salahnya perawatan rambut, rajin dilakukan. Terutama untuk problem kesehatan.

Bagaimana merawat rambut untuk wanita berjilbab?

Pada dasarnya, perawatan rambut baik untuk wanita berhijab maupun tidak sama saja. Namun, ada beberapa hal yang harus lebih diperhatikan alasannya rambut wanita berjilbab tertutup sepanjang hari.

Berikut ini beberapa tips merawat rambut yang harus para hijabers ketahui :

• Perhatikan kekeringan rambut

Sebelum memakai hijab, sebaiknya diperhatikan problem kekeringan rambut. Pastikan rambut benar-benar kering. Memakai hijab dalam keadaan rambut yang masih lembap dapat menjadikan banyak problem rambut menyerupai ketombe, rambut bau, lepek dan sebagainya.

• Perhatikan pemilihan jilbab yang tepat

Pilih jilbab yang nyaman dan mudah menyerap keringat. Hal ini ditujukan semoga keringat cepat terserap dikala udara panas sehingga rambut tidak lepek dan bau.
Pilih model jilbab yang simple dan tidak terlalu banyak lapisan. Maksimal gunakan 3 lapis jilbab. Tidak perlu menjadi trendi dan bergaya bila Anda sendiri tidak nyaman memakainya.

• Perhatikan pengikatan rambut

Jika rambut Anda panjang, gunakan bando yang nyaman. Jangan mengikat rambut Anda terlalu kencang, alasannya hal itu dapat menjadikan kerontokan rambut.

• Rajin mencuci rambut

Jika Anda seharian menggunakan jilbab, apalagi untuk beraktivitas, rajinlah mencuci rambut Anda. Sesekali lakukan creambath dan massage untuk menghilangkan stress dari rambut Anda.

• Rapikan rambut sebelum dan sesudah memakai jilbab

Selalu rapikan rambut sebelum dan sesudah memakai hijab. Melakukan hal ini sangat kuat terhadap kesehatan rambut

• Istirahatkan rambut Anda

Jika Anda sedang di dalam rumah, sebaiknya lepas jilbab Anda semoga rambut mempunyai kesempatan untuk ‘bernafas’.  Selain membuat rambut segar, hal ini juga dapat meminimalisir kerontokan dan kelembaban rambut.

• Konsumsi makanan sehat

Mengkonsumsi makanan yang sehat juga kuat dalam menjaga kesehatan rambut. Makanan yang mengandung vitamin B6, B12 dan vitamin C serta protein sangat bagus untuk rambut.

Demikian tips merawat rambut berjilbab yang dapat Anda lakukan. Meski tertutup, rambut yang sehat dapat membuat Anda lebih nyaman dan percaya diri.

Khatam Al Qur'an Dengan Qur'an Online

Assalamualaikum wr wb,

Yuk khatamkan Al Qur'an di bulan Ramadhan ini dengan Al Qur'an Online, dari http://quranexplorer.com. Semoga kita dapat merengkuh Berkah Ramdhan ini sebaik-baiknya, amin.

Silahkan klik gambar Qur'an diatas

Semoga bermanfaat ... wassalam

7 Kunci Penting Dalam Mendidik Anak

Merencanakan dan menyiapkan dana pendidikan
Seringkali orang bau tanah bercita-cita anaknya sekolah di sekolah terpadu atau kuliah di universitas terkenal, namun kandas alasannya ialah tidak punya biaya. Sebab, rata-rata sekolah dan universitas bermutu bayarnya sangat mahal. Akhirnya terjadi dilema, apakah memasukan anak ke sekolah atau universitas murah tapi kurang bermutu, atau ke sekolah/universitas berkualitas namun sangat mahal?

Kunci ke-7 :
*Menyediakan sarana dan prasarana yang mendukung
Anak-anak yang berguru disertai dengan sarana dan prasarana lengkap dengan yang tidak, akhirnya akan jauh berbeda. Jangan membayangkan sarana dan prasana ini harus beli dan hal yang mewah, tentu saja tidak demikian. Yang penting orang bau tanah harus kreatif menciptakan dan memanfaatkan apa saja, biar acara belajar-mengajar efektif dan efiesien.

Itulah 7 kunci utama dalam mendidik anak. Jika masih ada yang kurang, silahkan Anda tambahkan dan apabila ada yang keliru mohon diluruskan.

Semoga bermanfaat ... wassalam
sumber : buku, internet (www.edumuslim.org) dan pengalaman pribadi

Selalu Katakan Terima Kasih Ya Nak

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif.

"Terima kasih ya nak, Ai memang baik," kata yang terucap dari ekspresi aku ketika setelah aku meminta tolong kepada putriku supaya mengambilkan sapu di dapur. Dan apa yang aku dapatkan setelah mengucapkan kata terima kasih itu, ... sebuah pelukan dan ciuman dari putriku, Ai. Subhanallah .. sebuah rasa yang tak dapat diutarakan walaupun dengan sejuta kata.

Di lain waktu, ketika aku menunjukkan sebuah boneka kepada putriku ... secara spontan terdengar," Terima kasih ya mama, mama memang baik dan bagus (hihihi.. ini kata putriku lho)!" “Terimakasih ya Allah, Engkau telah memberi kedamaian dan senyum, lewat bibir mungil putriku ini.

Yup, kata terima kasih mampu jadi tak bermakna bila tak terucap dan terdengar. Tetapi bila sudah terucap dan terdengar, apalagi ditujukan kepada kita ... kata 'terima kasih' ialah kata asing yang efeknya sangatlah dashyat dan luar biasa! Apalagi bila kata itu terdengar dari bibir mungil buah hati kita ... wow, hanya Anda dapat mencicipi sendiri betapa dashyatnya efek faktual dari kata itu.

Ya, kata 'terima kasih' yang diucapkan kepada seseorang dapat berarti :

• Penghargaan
• Penghormatan
• Kejujuran
• Kebahagiaan
• Kesopanan/etika
• Peradaban

Untuk itu, tak ada salahnya bila kita sebagai orang renta mulai sekarang juga selalu katakan kepada buah hati kita! Coba dengarkan dan rasakan ...

Selamat mencoba ... wassalam.

Tips Berbelanja Cermat

Mengatur keuangan keluarga sudah semestinya dilakukan seorang ibu. Tapi, terkadang hal ini cukup membuat pusing. Apalagi di jaman serba mahal menyerupai sekarang. Menghemat keuangan wajib dilakukan. Salah satunya dengan berbelanja cermat.

Selain itu, memasak sendiri di rumah dan mengurangi jatah jajan di luar akan sangat membantu. Menurut Farah Dini Novita BA(Hons),RFA,CFP, Perencana Keuangan dari Janus Financial, memasak sendiri di rumah akan mampu menghemat sampai 50% ketimbang membeli makanan di luar. Apalagi kalau anggota keluarga cukup banyak. Karena kecenderungannya, ketika pergi ke mal misalnya, Anda akan mudah termakan untuk membeli jajanan, di luar tujuan semula, yaitu makan siang atau malam.

Tapi, penghematan itu akan berjalan maksimal kalau Anda mampu berbelanja materi makanan secara cermat. Seperti dijelaskan oleh Farah, perlu administrasi stocking makanan yang baik sehingga materi makanan yang dibeli tidak menjadi sia-sia dan terbuang.

TIPS BERBELANJA CERMAT

Bagaimana caranya supaya dalam berbelanja materi makanan pun dapat hemat dan tidak menghamburkan uang? Berikut ini beberapa tips berbelanja cermat dan hemat yang dapat Bunda lakukan :

• Tentukan berapa kali dalam sebulan Anda akan berbelanja. Untuk menghemat waktu dan supaya materi pangan tetap segar, Anda mampu menjadwalkan belanja materi pangan tiga hari sekali sampai seminggu sekali.
• Buat daftar belanja materi pangan sesuai kebutuhan memasak Anda untuk beberapa hari ke depan.
• Jangan mudah tergoda. Belanjalah hanya sesuai daftar belanja yang Anda miliki ketika itu.
• Bumbu dapur dengan masa expired yang lama, menyerupai garam, gula, abu cabai, dan penyedap rasa, mampu Anda stock dalam jumah terbatas. Misalnya, membelinya hanya pada ketika belanja bulanan.
• Untuk menjaga kesegarannya, bumbu dapur segar, menyerupai bawang merah dan cabai, beli sesuai kebutuhan memasak   dan tidak perlu membeli untuk disimpan.
• Makanan olahan menyerupai sosis, nugget, dan bakso sebaiknya dibeli dalam jumlah terbatas. Simpan di dalam freezer supaya tetap terjaga kualitasnya.
• Hindari membeli sayur atau buah yang sudah dipotong. Sebab harganya lebih mahal. Agar lebih hemat, buah dan sayur sebaiknya dibeli dalam bentuk utuh.
• Membandingkan harga. Ibu rumah tangga biasanya yakni orang yang sangat teliti dalam membandingkan harga barang kebutuhan rumah tangga. Dengan metode membandingkan harga ini, Anda terang akan lebih mampu berhemat ketika belanja bulanan.
• Jangan pergi berbelanja ketika lapar. Kita akan termakan membeli, sebab semua makanan di rak jadi terasa menggiurkan.

Demikian tips berbelanja cermat yang dapat Anda terapkan ketika berbelanja materi makanan. Semoga bermanfaat.

Doa Hari Keempat Dan Kelima Ramadhan

Assalamualaikum wr wb,

Doa Hari Keempat Ramadhan

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
اَللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيْهِ عَلَى اِقَامَةِ اَمْرِكَ، وَاَذِقْنِي فِيْهِ حَلاَوَةَ ذِكْرِكَ، وَاَوْزِعْنِي فِيْهِ لاَِدَاءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ، وَاحْفَظْنِي فِيْهِ بِحِفْظِكَ وَسَتْرِكَ، يَا اَبْصَرَ النَّاظِرِيْنَ

Bismillahirrohmanirrohim
Allâhumma qawwinî fîhi ‘alâ iqâmati amrika, wa adziqnî fîhi halâwata dzikrika, wa awzi’nî fîhi liadâi syukrika bikaramika, wahfazhnî fîhi bihifzhika wa satrika, yâ Absharan nâzhirîn.

"Ya Allah, berilah daku di dalamnya kekuatan untuk melakukan perintah-Mu. Berikan kepadaku di dalamnya kelezatan berzikir kepada-Mu. Bantulah saya di bulan ini untuk bersyukur kepada-Mu dengan kemuliaan-Mu. Lindungilah daku di bulan ini dengan penjagaan-Mu dan perlin¬dungan-Mu wahai Yang Maha Pengasih dari segala yang mengasihi"


Doa Hari Kelima Ramadhan

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيْهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِيْنَ، وَاجْعَلْنِي فِيْهِ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِيْنَ اْلقَانِتِيْنَ، وَاجْعَلْنِي فِيْهِ مِنْ اَوْلِيَائِكَ الْمُقَرَّبِيْنَ، بِرَأْفَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ

Bismillahirrohmanirrohim
Allâhummaj’alnî fîhi minal mustaghfirîn, waj’alnî fîhi min ‘ibâdikash shâlihînal qânitîn, waj’alnî fîhi min awliyâikal muqarrabîn, bira’fatika yâ Arhamar râhimîn.

"Ya Allah, jadikan daku di dalamnya tergolong kepada orang-orang yang memohon pengampunan, jadikan daku di dalamnya tergolong pada hamba-hamba-Mu yang shaleh dan taat, dan jadikan daku di dalamnya tergolong pada para kekasih-Mu yang didekatkan pada-Mu dengan kasih sayang-Mu, wahai Yang Maha Pengasih dari semua yang mengasihi. (Mafâtihul Jinân: episode 2, pasal 3)"


Wassalam,
berguru kepada Syamsuri Rifai

Pasang Mp3 Qur'an Online Di Blog

Assalamualaikumm wr wb,

Menjawab beberapa email teman yang menanyakan gimana pasang Mp3 Qur'an menyerupai yang terpasang di blog ini.

Mudah khoq dan Langsung aja yaa :

1. Sign in di blogger.com dengan id sahabat

2. Klik menu Page Elements

3. Klik goresan pena Add a Page Element

4. Klik goresan pena ADD TO BLOG di bawah goresan pena HTML/JavaScript

5. Masukan instruksi berikut :

<font face="Tahoma" size="2"><embed allowScriptAccess="never" src="http://www.tvquran.com/Player.swf" menu="false" quality="high" width="300" height="300" name="index" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" flashvars="playList=http://www.tvquran.com/add/Al-Ghamdi.xml&ShowPlaylist=1&ShowEQ=1&firstTrack=0&initVol=100" wmode="transparent" /></font>


6. Klik tombol SAVE CHANGES

7. Klik pada element yang gres di buat, tahan lalu pindahkan di daerah yang di sukai ( di drag & drop )

8. Klik tombol SAVE

9. Selesai.



Selamat mencoba ... wassalam

Perlengkapan Bayi Baru Lahir

Banyak orang bau tanah yang belum mengetahui perlengkapan bayi apa saja yang perlu disiapkan sebelum lahir. Terutama para orang bau tanah gres yang belum mempunyai pengalaman sama sekali. Padahal, penting sekali pengetahuan perihal hal ini. Jika tidak, orang bau tanah akan sangat direpotkan dengan berbelanja perlengkapan bayi gres lahir ini. Padahal ketika itu, orang bau tanah pasti sibuk mengurus bayi nya.

Apa Saja Yang Dipersiapkan Sebelum Bayi Lahir?

Ada beberapa hal penting yang perlu disiapkan jauh hari sebelum bayi lahir. Berikut ini beberapa perlengkapan bayi yang harus Anda ketahui :

• Popok dan pampers. Jelas ini ialah kebutuhan pokok. Karena bayi gres lahir minum ASI atau susu setiap 2 jam sekali. Otomatis bayi akan sering kencing dan BAB. Jadi, popok wajib ada. Selain itu kaki bayi yang masih mungil lebih baik memakai popok daripada celana. Sebaiknya pilih popok dari materi katun yang adem dan menyerap keringat. Selain nyaman, harga nya juga lebih hemat.
• Perlengkapan Baju Bayi. Untuk tempat panas, lebih baik pilih baju bayi tanpa lengan atau lengan pendek. Baca juga artikel Tips memilih baju bayi yang tepat.
• Kain bedong. Kain bedong sebetulnya tidak disarankan oleh dokter. Tetapi kain bedong akan sangat membantu ketika udara dingin. Bayi tidak perlu dibedong hingga kencang ibarat yang dilakukan orang-orang jaman dulu. Cukup dibedong longgar biar hangat.
• Topi, dan sarung tangan dan kaki. Menggunakan topi, sarung-tangan dan kaki fungsinya sama dengan bedong. Terlalu lama menggunakan sarung tangan dan kaki juga kurang cantik untuk perkembangan motoriknmya. Pantau selalu kuku bayi biar jangan hingga panjang dan menggores kulitnya.
• Alas tidur dan bantal bayi.
• Perlak atau ganjal ompol. Bayi sering kali mengompol. Gunakan ganjal ompol atau perlak untuk menghindari ompol hingga di kasur atau seprei.
• Gendongan bayi.
• Kapas. Digunakan untuk membersihkan kotoran bayi ketika BAB.
• Perlengkapan mandi. Bayi membutuhkan perlengkapan bayi ibarat sabun dan sampo yang berbeda dengan orang dewasa. Kulit bayi yang rentan dan masih sensitive tentu saja berbeda kondisi dengan kulit orang tuanya. Gunakan sabun dan Sampo khusus bayi.
• Kelambu. Jika di tempat Anda banyak nyamuk, gunakan kelambu untuk melindungi tidur bayi Anda. Siapkan kelambu sebelum bayi lahir biar Anda tidak repot mengusir nyamuk.

Demikian beberapa perlengkapan bayi gres lahir yang wajib Anda miliki jauh sebelum bayi lahir. Menyiapkan perlengkapan ini dapat dilakukan setelah kandungan usia 7 bulan ke atas.

Rahasia Anak Yang Suka Berbohong

anak belum mengerti apa itu 'bohong'?, tetapi setidaknya, bohong pada anak dapat dikategorikan dalam dua hal, yaitu :

1. Bohong yang dapat merugikan
2. Bohong yang terpaksa dilakukan dengan maksud yang baik.

Dan beberapa faktor yang mengakibatkan anak berbohong ialah :

Khayalan

• Jangan heran, kalau tiba-tiba anak kita bercerita bahwa ia habis jalan-jalan ke hutan sambil naik harimau.

Konflik pribadi

• Secara tak sengaja ia memecahkan piring, tapi ketika ia melihat mata orang tuanya melotot dan membesar, mungkin ia akan mengatakan piringnya direbut si meoong.

Meniru

• Saat kita enggan membuka pintu ketika ada tamu dan menyuruh biar anak kita bilang “mama tidak ada, sedang pergi” kepada tamu, maka suatu ketika anak kitapun akan memalsukan sikap kita tadi.

Perhatian

• Karena ingin mencari perhatian, mampu saja anak tiba-tiba berkata,"Awas di kaki mama ada kecoa" lalu setelah itu,""kaciaan deh ... mama ketipu, hehehe.."

Dari faktor-faktor di atas, tidak semua kebohongan pada anak masuk pada kebohongan yang fatal. Yup, mampu saja bawah umur belum mampu membedakan antara bohong dengan imajinasi. Namun apapun juga, berbohong ialah perbuatan yang tidak baik dan dibenci Allah. Tidak ada seorang pun yang suka dibohongi.

Di sinilah tugas orang renta yang harus secara bertahap menjelaskan hal ini sesuai dengan tahapan usia anak. Nah, berikut tips yang mampu kita untuk mengatasi anak yang suka berbohong :

1. Komunikasi
Berkomunikasi dengan baik antara orang renta dan anak akan mempersempit peluang seorang anak untuk berbohong. Buatlah nuansa keterbukaan yang baik dengan bawah umur kita. Termasuk juga meng-komunikasi-kan apa itu bohong, apa jawaban dari bohong dan lain-lain.

2. Teladan
Anak ialah cermin diri kita, anak mampu memalsukan perilaku orang renta dengan ulung dan ketepatan yang luar biasa. Oleh alasannya itu, jadilah pola yang baik. Jujurlah dihadapan anak dan terutama dihadapan Tuhan SWT.

3. Tuduhan
Setiap orang butuh diberi kepercayaan, begitu pula dengan anak-anak. Jangan menuduh dulu!, berikan kepercayaan padanya. Dahulukanlah husnudzan (baik sangka). Dengarkan alasan yang ia kemukakan, dan tanamkanlah kuat-kuat rasa percaya dalam hati kita kepada bawah umur kita.

4. Hukuman
Hindarilah memberi hukuman! namun jikapun terpaksa, jangan memberi hukuman yang dirasakan berat dan sering. Karena, suatu hukuman oleh bawah umur mampu membuat anak lebih kreatif untuk mencari “cara selamat“, meski harus membohongi orang tuanya.


Semoga bermanfaat ... wassalam
sumber :
www.voa-islam.com
www.indonesia.newsbeet.com (gambar)
pengalaman pribadi

Hijau Berundak Sang Tegallalang

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif.

Subahanallah, itulah yang terucap ketika melihat air yang mengalir terus menerus dari petak ke petak, bersuara gemericik bersahut-sahutan dan kilauan airnya yang memantulkan sinar matahari. Sungguh suatu pemandangan yang nyamaaan .. dibelai bayu Tegallalang.

pic : kapanlagi.com

Yup, Tegallalang ialah salah satu kecamatan di kabupaten Gianyar, Bali. Nama Tegallalang dikenal sebagai tempat yang memiliki sawah berundak (terasiring) yang indah. Sawah ini dibuat berundak alasannya terletak di tanah yang miring, seolah-olah lembah tapi lebih curam. Pemandangan sawah berundak/teras siring yang cantik inilah yang membuat Tegallalang banyak dikunjungi wisatawan baik luar/dalam negeri.

pic : balitravels.blogspot.com

Ya, .. subhanallah, pemandangan alam teras siring di Tegallalang. Semoga harta pusaka Bali ini terus tetap terjaga dan lestari. Hmmm .... sungguh cantik Hijau Berundak Sang Tegallalang.

Wassalam

Cerita Rakyat, KARANG BOLONG

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif
Untuk dongeng liburan ahad ini, dongeng ihwal 'Karang Bolong'

Beberapa kala yang lalu tersebutlah Kesultanan Kartasura. Kesultanan sedang dilanda kesedihan yang mendalam alasannya ialah permaisuri tercinta sedang sakit keras. Pangeran sudah berkali-kali memanggil tabib untuk mengobati sang permaisuri, tapi tak satupun yang dapat mengobati penyakitnya. Sehingga hari demi hari, badan sang permaisuri menjadi kurus kering menyerupai tulang terbalutkan kulit.Kecemasan melanda rakyat kesultanan Kartasura. Roda pemerintahan menjadi tidak berjalan sebagaimana mestinya. "Hamba sarankan semoga Tuanku mencari daerah yang sepi untuk memohon kepada Sang Maha Agung semoga mendapat petunjuk guna kesembuhan permaisuri," kata penasehat istana.

Tidak berapa lama, Pangeran Kartasura melaksanakan tapanya. Godaan-godaan yang dialaminya dapat dilaluinya. Hingga pada suatu malam terdengar bunyi gaib. "Hentikanlah semedimu. Ambillah bunga karang di Pantai Selatan, dengan bunga karang itulah, permaisuri akan sembuh." Kemudian, Pangeran Kartasura segera pulang ke istana dan menanyakan hal bunyi gaib tersebut pada penasehatnya. "Pantai selatan itu sangat luas. Namun hamba yakin daerah yang dimaksud bunyi gaib itu ialah wilayah Karang Bolong, di sana banyak terdapat gua karang yang di dalamnya tumbuh bunga karang," kata penasehat istana dengan yakin.

Keesokannya, Pangeran Kartasura menugaskan Adipati Surti untuk mengambil bunga karang tersebut. Adipati Surti memilih dua orang pengiring setianya yang berjulukan Sanglar dan Sanglur. Setelah beberapa hari berjalan, jadinya mereka tiba di karang bolong. Di dalamnya terdapat sebuah gua. Adipati Surti segera melaksanakan tapanya di dalam gua tersebut. Setelah beberapa hari, Adipati Surti mendengar bunyi seseorang. "Hentikan semedimu. Aku akan mengabulkan permintaanmu, tapi harus kau penuhi dahulu persyaratanku." Adipati Surti membuka matanya, dan melihat seorang gadis rupawan menyerupai Dewi dari kahyangan di hadapannya. Sang gadis rupawan tersebut berjulukan Suryawati. Ia ialah abdi Nyi Loro Kidul yang menguasai Laut Selatan.

Syarat yang diajukan Suryawati, Adipati harus bersedia menetap di Pantai Selatan bersama Suryawati. Setelah lama berpikir, Adipati Surti
menyanggupi syarat Suryawati. Tak lama setelah itu, Suryawati mengulurkan tangannya, mengajak Adipati Surti untuk menawarkan daerah bunga karang. Ketika mendapatkan uluran tangan Suryawati, Adipati Surti merasa raga halusnya saja yang terbang mengikuti Suryawati, sedang raga kasarnya tetap pada posisinya bersemedi."Itulah bunga karang yang dapat menyembuhkan Permaisuri," kata Suryawati seraya menunjuk pada sarang burung walet. Jika diolah, akan menjadi ramuan yang luar biasa khasiatnya. Adipati Surti segera mengambil sarang burung walet cukup banyak. Setelah itu, ia kembali ke daerah bersemedi. Raga halusnya kembali masuk ke raga kasarnya.

Setelah mendapatkan bunga karang, Adipati Surti mengajak kedua pengiringnya kembali ke Kartasura. Pangeran Kartasura sangat besar hati atas keberhasilan Adipati Surti. "Cepat buatkan ramuan obatnya," perintah Pangeran Kartasura pada pada abdinya. Ternyata, setelah beberapa hari meminum ramuan sarang burung walet, Permaisuri menjadi sehat dan segar menyerupai sedia kala. Suasana Kesultanan Kartasura menjadi ceria kembali. Di tengah kegembiraan tersebut, Adipati Surti teringat janjinya pada Suryawati. Ia tidak mau mengingkari janji.

Ia pun mohon diri pada Pangeran Kartasura dengan alasan untuk menjaga dan mendiami karang bolong yang di dalamnya banyak sarang burung walet. Kepergian Adipati Surti diiringi isak tangis para abdi istana, alasannya ialah Adipati Surti ialah seorang yang baik dan rendah hati. Adipati Surti mengajak kedua pengiringnya untuk pergi bersamanya. Setelah berpikir beberapa saat, Sanglar dan Sanglur memutuskan untuk ikut bersama Adipati Surti.

Setibanya di Karang Bolong, mereka membuat sebuah rumah sederhana. Setelah selesai, Adipati Surti bersemedi. Tidak berapa lama, ia memisahkan raga halus dari raga kasarnya. "Aku kembali untuk memenuhi janjiku," kata Adipati Surti, setelah melihat Suryawati berada di hadapannya. Kemudian, Adipati Surti dan Suryawati melangsungkan komitmen nikah mereka. Mereka hidup bahagia di Karang Bolong. Di sana mereka mendapatkan penghasilan yang tinggi dari hasil sarang burung walet yang semakin hari semakin banyak dicari orang.

Selamat berlibur ... wassalam

Tips Melancarkan BAB Bayi

Tips melancarkan BAB bayi – Pola Buang air besar pada bayi, memang sering berubah-ubah. Bayi gres lahir biasanya akan buang air besar hingga 4 kali sehari. Kondisi ini masih normal dan biasanya akan berlangsung hingga usia bayi mencapai 1 minggu. Sedangkan untuk anak usia 2 tahun, buang air besar 1-2 kali sehari juga masih tergolong normal. Ketika anak mencapai usia 4 tahun, teladan buang air besarnya sudah sama menyerupai orang dewasa. Yaitu 1 kali setiap hari.

Buang air besar merupakan salah satu aktivitas badan yang penting alasannya yaitu akan membuang zat- zat sisa dan kotoran dari tubuh. Selain itu, buang air besar yang teratur dan lancar juga menunjukkan bahwa system pencernaan bayi sudah berfungsi dengan baik.

Jika buang air besar bayi teratur, hal ini yaitu tanda bahwa anak anda memiliki sistem badan yang sehat. Membuang zat sisa atau kotoran merupakan salah satu aktivitas badan paling penting dan sekaligus sebagai menunjukan bila sistem pencernaan bayi berfungsi dengan baik.

Namun, terkadang ada bayi yang tidak BAB dalam satu hari. Jika hal ini terjadi, Anda jangan panic. Terkadang usus memerlukan waktu lebih lama untuk memproses. Seiring pertumbuhan organ pencernaan bayi. Hal ini biasa terjadi di usia 2-4 bulan. Baca artikel : penyebab sembelit pada bayi

Bayi yang full ASI juga terkadang tidak BAB, setelah menginjak usia beberapa minggu. Hal ini dikarenakan zat ASI yang mudah diserap badan dan hanya sedikit menyisakan kotoran. Yang patut diwaspadai yaitu bila bayi tidak BAB berhari-hari dan mulai rewel.

Bagaimana Cara Memperlancar Buang Air Besar Bayi?

Berikut ini beberapa tips dan trik tertentu yang dapat Anda lakukan untuk membuat BAB bayi menjadi lancar dan teratur

• Menggerak-gerakan Kaki Bayi Secara Perlahan

Untuk memperlancar buang air besarnya, Anda dapat membuat gerakan bersepeda pada bayi. Caranya : Anda bisa membuat bayi berbaring ditempat tidur dengan nyaman, kemudian pegang kedua pergelangan kakinya secara perlahan. Setelah itu, gerak-gerakan secara perlahan kedua pergelangan kaki bayi seolah sedang mengayuh sepeda, hal ini dilakukan untuk merangsang usus besar bayi sehingga membantu melepaskan gas dan kotoran yang mungkin tersendat dan terjebak dengan cepat.

• ASI

Salah satu manfaat santunan ASI pada bayi yaitu untuk memperlancar buang air besarnya. ASI mengandung kolostrum yang dapat membantu bayi buang air besar menjadi lebih teratur. Hal yang sama tidak akan terjadi pada bayi yang mengkonsumsi susu formula, untuk itu sedapat mungkin, berikan ASI pada bayi untuk membantu percernaannya berfungsi secara baik.

• Berikan Pijatan Pada Perut Bayi

Ketika mendapati bayi anda tidak buang air besar seharian, maka berikan pijatan pada perut bayi secara perlahan dengan menggunakan minyak kelapa yang telah dihangatkan. Hal ini akan membantu meringankan perut bayi, sehingga mereka dapat membuang kotoran dengan lebih mudah.

• Berikan Ramuan Madu yang Dicampur Air Hangat

Selain ASI, anda juga dapat memperlihatkan satu sendok madu alami yang dicampurkan pada satu gelas kecil air hangat kemudian masukan ke dalam botol susu. Selain menggunakan botol susu anda juga bisa memberikannya menggunakan sendok secara langsung. Ramuan madu dan air hangat ini telah menjadi ramuan kuno yang sudah dipakai oleh orang bau tanah semenjak berpuluh-puluh tahun yang lalu dan terbukti ampuh melancarkan buang air besar pada bayi.

• Rendam Menggunakan Air Hangat

Mandi menggunakan air hangat terbukti dapat menenangkan tubuh, begitupun dengan badan bayi. Rendam badan bayi dalam air hangat untuk meringankan perut bayi supaya dapat membuang kotoran dengan lebih mudah.

Itulah tips yang bisa anda lakukan untuk membuat buang air besar bayi menjadi lancar dan teratur. Para ibu mungkin sudah mengetahui, bila 3 hari setelah bayi lahir, kotoran yang dikeluarkan oleh bayi akan berubah warna dan memiliki tekstur yang berbeda. Warna kotoran yang semula berwarna coklat kehijauan akan menjelma kekuningan. Begitupun dengan teksturnya akan menjadi lebih padat dan kasar. Hanya saja kotoran yang terlalu padat akan menyulitkan bayi untuk dikeluarkan. Untuk itulah, mensiasatinya dengan melaksanakan tips dan trik diatas akan bisa mengatasi persoalan tersebut.

Kembangkan Kemampuan Dan Kepekaan Anak Dengan Bernyanyi Bersama

Assalamualaikum wr wb, salam cerdas kreatif

Hasil riset para pakar perkembangan anak menyatakan, semakin awal anak diperkenalkan pada musik, potensinya semakin besar untuk berguru dan menyenangi musik. Dengan aktifitas ini, secara otomatis berkembang pula kemampuan dan kepekaan musikal buah hati Anda.

Jackie Silberg, seorang pakar guru dan pelatih ternama di bidang perkembangan anak balita dan musi, dalam bukunya 'Brain Games', menyarankan untuk orang renta yang memiliki balita usia 15 - 18 bulan biar segera melatih kemampuan dan kepekaaan musikal anak.

Untuk mengajarkan dan melatih, jangan khawatirkan ihwal menyanyi selaras atau mengubah kata-kata dari sebuah lagu. Yang paling PENTING ialah bagaimana buah hati Anda dapat menikmati bernyanyi.

Berikut saran-sarannya:
1. Nyanyikan lagu-lagu di bawah ini dan tambahkan dengan peragaannya.

• Burung Kakaktua
• Naik Kereta Api
• Potong Bebek Angsa
• Pelangi
• dan banyak lagu bawah umur lainnya

2. Gerakan tangan anak Anda untuk bertepuk tangan, melambai da seterusnya. Lakukan gerakannya lebih dahulu dan kemudian biar anak Anda melakukannya.

3. Nikmati bernyanyi bersama dengan anak Anda kapanpun sepanjang hari, baik di dalam mobil, sedang antri di pasar swalayan atau sedang duduk di ruang tunggu dokter. Kapan dan dimana pun merupakan waktu yang cocok untuk bernyanyi.

Selamat mencoba ... wassalam.