Cara Menghitung Masa Subur Agar Cepat Hamil

Menghitung masa subur pada wanita maupun pria wajib diketahui oleh pasangan suami istri yang sedang merencanakan kehadiran momongan. Dengan mengetahui kapan masa subur tiba peluang berhasilnya kehamilan jauh lebih besar. Memahami kapan masa subur terjadi dengan cara menghitung masa subur pasangan dapat dengan mudah menentukan apakah sudah waktunya untuk memiliki bayi (hamil) ataupun menunda kehamilan.

Menurut dr. Boy Abidin, SpOg, bahwa ada dua kemungkinan yang menjadikan wanita Indonesia susah hamil. Yang pertama, sebab pemeriksaan kesuburan dasarnya belum simpulan dan yang kedua ada kemungkinan pada masa subur tidak ada sperma yang masuk artinya hubungan intim sangat kurang.

Jika dikala ini anda berencana ingin cepat hamil, anda dapat mencoba menghitung masa subur anda sendiri…

Cara Menghitung Masa Subur

Secara umum, ada 2 cara menghitung masa subur. Pertama, dengan menggunakan metode kalender. Cara ini yaitu cara yang paling banyak digunakan mengingat caranya lebih mudah dan tanpa biaya. Namun metode ini hanya efektif jikalau siklus menstruasi anda normal/teratur. Sementara untuk siklus menstruasi yang tidak normal dibutuhkan perhitungan rata-rata siklus selama 6 siklus lamanya.

Cara menghitung masa subur yang kedua yaitu dengan menggunakan strip uji masa subur atau yang lebih dikenal dengan fertitest. Alat ini bisa memprediksi masa subur seseorang beberapa hari sebelum datangnya masa subur itu sendiri dengan mengukur kadar LH pada urine. Fertitest bekerja dengan cara bereaksi menyerupai berubah warna atau memperlihatkan tanda tertentu satu hari sebelum masa subur tiba.

Selain itu,tentu saja Anda harus banyak berdoa kepada Tuhan.Kalau Anda belum tahu doa apa saja,silahkan baca Kumpulan doa biar cepat hamil.
Baca selengkapnya ihwal tips biar cepat hamil selain dengan menghitung masa subur. 

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Makanan merupakan faktor yang penting guna membentuk sebuah kehamilan yang sehat. Dengan makanan yang memiliki nutrisi dan gizi yang cukup dapat menimbulkan ibu hamil senantiasa fit dan sehat dalam menjalani kehamilannya. Selain itu janin yang sedang dikandungnyapun akan menerima asupan gizi yang baik sehingga diharapkan saat lahir menjadi seorang bayi yang sehat pula. Ingatlah bahwa perkembanga bayi dalam kandungan anda tergantung dari apa yang anda makan selama ini. Untuk menerima makanan yang baik dan sehat, diharapkan prinsip-prinsip makanan yang baik. Mengenai hal ini, bisa di baca di artikel : Prinsip Makanan Yang Baik Selama Kehamilan.

Dalam menentukan makanan ini, biasanya juga berbagai muncul pertanyaan dikalangan ibu hamil ihwal makanan apa saja yang boleh dan yang sebaiknya dihindari yang beresiko atau bahkan tidak boleh sama sekali selama masa kehamilan, dan juga kenapa makanan itu boleh dan tidak boleh. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan alasannya dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti: salmonella, toksoplasmosis, listeria, Ecoli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan . Berikut ini ialah jenis makanan yang harus  dihindari:

. Jangan makan daging mentah(sushi) atau yang dimasak kurang matang, alasannya mengandung Toksoplasmosis sebuah benalu yang dapat menyebabkan jerawat serius pada janin anda dan juga  Ecoli yang berbahaya bagi ibu hamil.

. Toksoplasmosis terdapat pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh alasannya itu bersihkan sayuran dengan baik, apalagi untuk salad atau lalapan yang di makan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing alasannya mengandung toksoplasmosis.

. Jangan makan daging ayam dan telur yang di masak kurang matang atau mentah, hindari makanan hati ayam atau daging yang mungkin sumber salmonella yang dapat menyebabkan diare  yang berat pada ibu hamil. Juga harus di perhatikan piring, alat-alat kuliner yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.

. Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jikalau dimakan dalam  jumlah yang besar.  

. Keju lunak menyerupai brie dan camembert, blueveined, cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko      membawa listeria. Listeria tipe basil yang bisa menembus plasenta dan menyebabkan jerawat janin. Listeria dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini hingga melahirkan bayi anda.

. Jangan minum-minuman yang mengandung alkohol karena dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin dan juga dilema emosional pada bayi.

. Minuman yang mengandung cafein menyerupai kopi, teh, sebaiknya dihindari atau di batasi alasannya kopi dapat menghipnotis berat tubuh rendah pada bayi, keguguran dan juga bisa mengurangi  perembesan zat besi.

Sumber : Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Tips Mencegah Stretch Marks Saat Hamil

Kehamilan merupakan sebuah anugrah dari Yang Mahakuasa yang wajib disyukuri.Apalagi bagi pasangan suami istri yang sudah lama mendambakan hadirnya sang buah hati.Tak dapat dipungkiri,bahwa selama kehamilan pun akan ada perubahan-perubahan yang dialami sang ibu hamil.Salah satunya yaitu STRETCH MARKS.

Apa Itu stretch marks?

Stretch marks merupakan tanda parut yang berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan contoh yang tidak beraturan. Stretch marks ini terbentuk alasannya yaitu adanya peregangan pada kulit sedangkan jaringan elastisnya pada episode bawah kulit robek tanggapan adanya peregangan tersebut. Untuk ibu hamil, tentunya sangat rentan terkena stretch marks, alasannya yaitu kulit banyak mengalami peregangan tanggapan adanya pembesaran kehamilan dari bulan ke bulannya. Oleh alasannya yaitu itu ibu hamil sulit menghindar dari adanya stretch marks ini. Stretch marks pada ibu hamil tidak hanya di perut saja,tetapi biasanya juga terjadi di episode lengan dan paha.

Setelah melahirkan stretch marks biasanya akan hilang dengan sendirinya, biasanya antara 6-12 bulan pasca melahirkan, atau bisa juga kurang tergantung dari kondisi kulit masing-masing ibu. Sampai sejauh ini sangat sulit untuk menghilangkan stretch marks bahkan belum ada krim atau salep atau minyak yang betul-betul telah terbukti bisa mencegah atau menghilangkan stretch marks (Kutipan babycenter.com - stretch marks). Namun untuk perempuan yang tidak hamil ada beberapa cara untuk menghilangkan stretch marks yang bisa dilakukan menyerupai menggunakan cream yang mengandung Retin-A atau ada juga yang menggunakan laser, tapi cara ini sekali lagi jangan dilakukan bagi ibu hamil, alasannya yaitu bisa menimbulkan gangguan pada janin.

Tips Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan

Cara terbaik yang bisa ibu hamil lakukan yaitu dengan mencegah atau meminimalisir stretch marks dengan kebiasaan sehari-hari, seperti:

• Cukupi kebutuhan ibu hamil akan konsumsi air putih. Ibu hamil harus di biasakan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, hal ini dapat membantu kulit menjaga elastisitasnya sehingga dibutuhkan dapat meminimalisir terjadinya stretch marks. Selain itu untuk menambah elastisitas kulit, ibu hamil bisa menggunakan pelembab di area yang rawan terkena stretch marks.
• Jaga kondisi kenaikan berat tubuh ibu hamil selama kehamilan jangan hingga mengalami kenaikan yang terlalu drastis. Selama kehamilan kenaikan normal berat tubuh ibu hamil antara 12 - 15 kg.Jika kenaikan berat tubuh terlalu drastis, selain kurang baik bagi kehamilan, juga tentunya kulit akan terlalu banyak mengalami peregangan yang menyebabkan ibu hamil rentan akan terkena stretch marks.
• Lancarnya sirkulasi darah dan oksigen juga dapat membantu meminimalisir terjadinya stretch marks. Oleh alasannya yaitu itu, ibu hamil lakukanlah olah raga yang aman sesuai petunjuk dokter. Selain itu pijatan ringan ibu hamil juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.
• Konsumsi makanan yang sehat juga makanan yang berserat menyerupai sayuran dan buah-buahan dapat membantu mencegah terjadinya stretch marks. Selain itu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C sepeti wortel, susu atau telur.
• Jangan menggaruk apabila perut terasa gatal.Cukup diusap atau dielus dengan lembut.

Olahraga Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Kesehatan ibu hamil harus lebih diperhatikan dibandingkan dikala sebelum hamil.Karena,saat hamil organ-organ tubuh bekerja 2x karena menopang kehamilan.Oleh karena itu,banyak ibu hamil yang merasa cepat lelah,capek,sakit pinggang,sering sakit kepala dsb.Ibu hamil memang harus membatasi aktivitasnya semoga tidak terlalu capek.Namun,bukan berarti boleh bermalas malasan.Ibu hamil pun perlu melaksanakan olahraga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan kehamilannya.Tentunya,porsi olahraga nya pun berbeda-beda sesuai usia kehamilannya.Selain untuk menjaga kesehatan,olahraga dikala hamil juga akan membantu memperbaiki mood dan membantu dalam persalinan karena si ibu akan mempunyai otot-otot yang lebih siap.Inti dari olahraga dikala hamil,adalah untuk membantu kinerja jantung serta menjaga berat tubuh tubuh dikala hamil dan membantu menyiapkan otot-otot dikala persalinan.

Berikut ini beberapa olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil.Akan tetapi,perlu diingat bahwa olahraga ini juga tergantung konsisi ibu hamil sendiri,sehingga ada baiknya untuk berkonsultasi dahi=ulu kepada dokter sebelum melaksanakan olahraga.

Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan olahraga termudah dan termurah yang mampu dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Selama melaksanakan olahraga jalan kaki, hindarkan ibu hamil mengalami dehidrasi, oleh karena itu selalu bawa persediaan air minum selama jalan kaki atau jangan melakukannya dikala terik di siang hari. Begitu pula, hindari melaksanakan jalan kaki dikala malam hari. Hindari pula jalan kaki dengan jalur yang menanjak.
Hentikan olah raga jalan kaki, jikalau ibu hamil mengalami perdarahan, sesak nafas, mengalami kontraksi, pusing, mengalami sakit dada, sakit atau kram pada betis, dicurigai adanya pecah ketuban atau setelah jalan kaki adanya kondisi dimana janin pergerakannya jadi berkurang.

Berenang

Menurut para hebat berenang merupakan salah satu olahraga terbaik untuk kesehatan ibu hamil.Namun demikian, disarankan ibu hamil setiap 15 menit sekali minum satu gelas air selama melaksanakan olahraga renang dan satu gelas setelah selesai.

Senam Hamil

Meskipun ibu hamil mampu melaksanakan senam secara sendiri berdasarkan DVD yang banyak beredar namun akan lebih baik jikalau ibu hamil melaksanakan senam hamil dipandu oleh hebat atau mengikuti kelas-kelas hamil yang dikala ini banyak berdiri. Selain menerima panduan yang sempurna , ibu dapat berinteraksi dengan ibu ibu hamil lainnya sehingga makin memperbanyak pengetahuan dan menyebarkan pengalaman dengan yang lain. Dengan melaksanakan senam hamil, dapat menambah kesehatan ibu hamil beserta janinnya . Selain itu senam hamil dapat membantu melenturkan dan menguatkan otot-otot yang dibutuhkan dikala persalinan nanti sehingga akan mempermudah proses persalinan.

Yoga

Seperti senam hamil,yoga pun sebaiknya dilakukan dengan panduan dari ahli.Selain meningkatkan kesehatan ibu hamil,yoga melatih pernafasan dan membantu relaksasi.

Latihan beban

Berlatih beban dapat membantu mengurangi terjadinya ibu hamil mengalami cidera dan membuat otot-otot disekeliling sendi menjadi lebih kuat. Selain itu dapat membantu menjaga stamina tubuh yang sangat dibutuhkan selama kehamilan dan persalinan. Lakukan latihan angkat beban yang sederhana dan yang mampu juga dilakukan dirumah. Gunakan beban maksimal setengah dari berat beban normal. Sediakan air minum selama latihan berlangsung.

Peregangan

Dengan melaksanakan latihan peregangan dapat membantu fleksibilitas tubuh ibu hamil yang dibutuhkan dikala proses persalinan dan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dikala persalinan. Latihan peregangan juga dapat membantu relaksasi ibu hamil.
Mengingatkan kembali melaksanakan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum ibu hamil melaksanakan olahraga untuk kesehatan ibu hamil.

Stimulasi Agar Bayi Cepat Merangkak

Salam cerdas kreatif,

Bagi yang yang mempunyai bayi yang gres berguru merangkak, sangat dianjurkan semoga menstimulasinya dengan cara yang sempurna dan benar. Karena menurut pendapat beberapa andal bahwa koordinasi gerak yang terjadi sangat baik untuk perkembangan otak dan bagian-bagian badan yang sama yang kelak digunakan untuk gerakan lain, menyerupai membaca dan menulis.

Namun demikian ada juga bayi yang tidak melalui tahap merangkak lebih dahulu. Beberapa bayi melaksanakan gerakan ini dengan menyamping menyerupai kepiting, sementara bayi lainnya hanya melaksanakan gerakan memutar dengan bokongnya. Jangan khawatir dan Anda tidak perlu memaksa bayi!

Berikut stimulasinya:

• Letakkan mainan kesukaannya sedikit lebih jauh di depannya atau lebih baik lagi kalau Anda pegang.
• Arahkan perhatiannya dengan membuka sebuah lemari pendek yang dapat diacak-acak sesuka hatinya.
• Merangkaklah bersamanya. Lakukan semacam"perlombaan" merangkak atau kejar-kejaran.
• Potonglah bab dasar karton yang cukup besar dan biarkan bayi merangkah melaluinya.
• Berikan mainan yang dapat menggelinding menyerupai bola, tabung kardus dan biarkan bayi mengejarnya.
• Berikan mainan yang beroda. Tunjukan padanya bagaimana benda-benda itu dapat meluncur sendiri.
• Ketika bayi sudah mulai mampu merangkak, kenakan padanya celana sebatas lutut untuk melindungi lututnya.
• Utamakan pengawasan Anda terhadap kegiatan-kegiatan itu demi keamanan dan kenyamanan bayi Anda.

Semoga bermanfaat .... salam,
Sumber: Dr. Peter Hope (Konsultan Pediatri), Hank William (Konsultan Pengembangan Bermain), Buku "Menghibur Dan Mendidik" - Robyn Gee & Susan Meredith.

Jangan Gengsi Meminta Maaf pada Anak

Meminta Maaf pada Anak sebaiknya segera dilakukan apabila kita melaksanakan kesalahan.Karena selain untuk mendidik anak menjadi orang yang pemaaf,hal ini juga membiasakan pada anak untuk meminta maaf saat melaksanakan kesalahan.Berikut ini tips yang mampu dilakukan semoga tetap terlihat berwibawa di depan anak meskipun sedang melaksanakan kesalahan.

 

Mengaku bersalah

Sadari bahwa anda telah membuat kesalahan, dan akui itu padanya. Inilah salah satu faktor penting dalam meminta maaf. Tak jarang ini sulit dilakukan, sebab orangtua merasa gengsi. Lupakan gengsi, jikalau memang tak ingin problem terus berlarut.

Tulus

Ketika meminta maaf, anda harus tulusAnak-anak mudah sekali mendeteksi perasaan kita.Dan sekali mereka dibohongi,akan susah sekali mengambil hatinya kembali.

Tenang

Meminta maaf dalam keadaan emosi akan percuma. Kalau anda belum mampu bersikap tenang, katakan padanya bahwa anda butuh waktu untuk sendiri, sebelum melanjutkan pembicaraan dengannya. Kemudian, pikirkan apa yang terjadi dan apa penyebabnya semoga pikiran jadi tenang.

Tepat sasaran

Katakan undangan maaf anda secara pribadi dan dalam kalimat yang tidak berbelit-belit. Ingat, yang dimintakan maaf ialah sikap anda yang gres saja terjadi, bukan kepribadian anda. Misalnya, mintalah maaf atas kemarahan dan ucapan anda yang kasar, bukan atas kepribadian yang emosional.

Jangan menyalahkan

Jangan balik menyalahkan anak hanya untuk membenarkan sikap anda. Misalnya, dengan mengatakan bahwa seandainya ia tidak malas, anda tidak akan marah terus padanya. Ini sama saja dengan tidak meminta maaf, melainkan justru menyalahkannya.

Meminta maaf

Mengatakan bahwa anda bersalah dan bertanya apakah ia mau memaafkannya akan mempermudah untuk mengungkapkan penyesalan, sekaligus membuat anak berguru memahami cara memperbaiki hubungan.

Evaluasi

Bersama anak, lihat kembali bagaimana anda mampu menyelesaikan problem itu dengan baik, dan sepakati cara yang akan dilakukan bila problem yang sama terjadi lagi nanti.

Lupakan

Bagaimanapun juga, anda hanya seorang manusia, yang tentu tidak tepat dan mampu berbuat salah. Namun, jangan terus berkutat pada rasa bersalah. Setelah meminta maaf pada anak, lupakan problem tersebut dan berusahalah untuk tidak mengulanginya lagi, sama menyerupai ketika memintanya tidak mengulang kesalahan.

Jangan berlebihan

Berlebihan dan selalu meminta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sangat sepele, justru akan membuat anda kehilangan wibawa. Mintalah maaf sebab anda memang bersalah, bukan sebab ingin berusaha menerapkan disiplin atau hukuman yang terbilang wajar, atas kesalahannya.

Tapi sering juga Reaksi dan cara menghadapi suatu problem berbeda-beda pada setiap anak. Ada yang mudah memaafkan , tapi ada pula yang tidak, sehingga menjadikan dampak dalam jangka waktu lama, misalnya:

1. Anak kehilangan kepercayaan pada orang tua maupun orang lain
2. Anak kurang memiliki kepercayaan diri
3. Anak tidak dapat mengendalikan diri atau emosi.
4. Anak merasa sedih, tersisih, tersinggung dan lainnya.
5. Anak merasa tidak diperhatikan dan tidak dihargai perasaannya.

Jadi,ketika kita bersalah,langsung minta maaflah.Kepada anak sekalipun.Jangan Gengsi ya..:)

Pentingnya Konsistensi Dan Rutinitas Dalam Dunia Anak

Salam cerdas kreatif,

Anak-anak sangat menyukai kerangka yang tersusun. Mengajar mereka perilaku yang bertanggung jawab akan sangat membantu mereka. Mereka akan tahu apa yang seharusnya mereka lakukan dan kapan melakukannya.

Untuk mewujudkan kerangka tersebut, sangat penting kita sebagai orang renta untuk selalu bersikap konsisten ialah membantu bawah umur kita mengetahui apa yang diperlukan dari mereka, dan apa yang dapat mereka harapkan dari orang tua, keluarga, dan masyarakat.

Selain konsisten, sebagai orang renta diperlukan pula biar memiliki rutinitas acara harian bersama anak, misalnya:
Setiap hari Minggu

• Pagi, setelah olah raga bersama lalu mencuci baju bersama-sama
• Siang harinya memasak bersama
• Malam hari, menonton TV bersama
• Menjelang tidur, menyikat gigi bersama kemudian mendengarkan dongeng/cerita dari orangtua (ibu/bapak)
• Akhirnya, mengakhiri rutinitas di hari Minggu tersebut dengan do'a malam dan lagu sebelum tidur

Konsistensi dan rutinitas ini tidak selalu dilakukan dengan tepat tiap waktunya, mampu saja tiba-tiba ada banyak acara lainnya yang mampu mengganggu jadwal tersebut. Tidak mengapa, alasannya acara itu merupakan perkecualian, bukan peraturan.

Secara umum, bawah umur sangat ingin dapat gotong royong orang renta mereka dan itu yang sering terlupakan kita sebagai orang tua.

Bagi anak : konsistensi dan rutinitas akan mengurangi problem dan kebingungan mereka.
Bagi orang renta : konsistensi dan rutinitas membantu mengurangi kerepotan dan mengakibatkan acara berjalan lebih lancar.

Semoga bermanfaat ... salam.
Untuk para Orang renta Dunia Anak.

Jangan Paksa Anak Untuk 3M (Menghitung, Membaca dan Menulis)!

Salam cerdas kreatif,

Himbauan ini ditujukan untuk belum dewasa kita yang berusia s/d 6 tahun, kenapa? Karena belum dewasa di usia tersebut yang lebih banyak berkembang otak kanannya. Maka pelajaran menyerupai seni (menggambar, mewarnai, musik, tari, dll), latihan motorik halus dan kasar, olah raga, bermain dan sosialisasi yang seharusnya menjadi porsi yang lebih utama.

Tapi bagaimana dengan tuntutan kebijakan-kebijakan Sekolah Dasar (SD) yang mewajibkan anak sudah harus mampu baca dan tulis?

Sebenarnya berguru 3M bisa-bisa saja, yang penting CARA PEMBELAJARANNYA. Jika cara berguru melibatkan penggunaan otak kanan, maka akan terasa mudah bagi anak.

Untuk anak Playgroup
Bisa dimulai dengan yang paling sederhana yaitu pengenalan, menggunakan cara dan media yang melibatkan otak kanan, misal:- mewarnai abjad tau kata sambil mengenal abjad dan kata
- menyanyikan lagu wacana pengenalan abjad dan angka.

Untuk anak TK A
Bisa dengan media yang lebih susah namun dikemas dengan menarik sesuai dunia anak TK, misal:
- menghitung jumlah binatang atau mainan dalam permainan.

Untuk anak TK B
Bisa ditingkatkatkan lagi menerapkan prinsip bermain dan bukan sekolah dengan tetap bermain, bernyanyi, menari. Dengan prinsip itu maka interaksi pelajaran yang diberikan mampu diterima anak bahkan mampu menjadi semacam terapi sehingga otak kanan dan otak kiri tumbuh seimbang.

Sekali lagi, JANGAN PAKSA anak anak utuk 3M, alasannya ialah bagi anak usia s/d 6 tahun 3M hanyalah pengenalan. Jika DIPAKSA, maka anak akan BISA tetapi TIDAK SUKA.

Mendidik anak ialah "LONG MARCH", jangka panjang, tidak perlu buru-buru, biarkan anak berkembang dengan tahapan-tahapan yang benar demi kesuksesan jangka panjang. Dalam usia tersebut yang utama ialah kecerdasan Emosi dan Sosial.

Semoga bermanfaat ... salam.

Pentingnya Merawat Kesehatan Gigi Anak Sejak Kecil

Merawat kesehatan gigi anak merupakan salah satu hal yang tidak dapat kita abaikan begitu saja.Memang tampak wajar jikalau seorang anak mempunyai gigi yang rusak, namun bahwasanya hal itu tidak baik untuk kesehatan gigi dan verbal anak jikalau dibiarkan terlalu lama.Ada banyak dampak yang dapat ditimbulkan oleh kerusakan pada gigi anak, salah satu di antaranya ialah berubahnya bentuk verbal dan tatanan gigi pada ketika anak cukup umur nanti.Maka dari itu, perlu adanya pencegahan terhadap resiko kerusakan pada gigi belum dewasa kita biar kita tetap dapat menjaga kesehatan gigi dan mulutnya serta menunjukkan hasil yang terbaik bagi belum dewasa kita. Hal ini akan sangat bermanfaat bagi mereka terlebih ketika mereka cukup umur alasannya pada umumnya, kesehatan dan kebersihan verbal dan gigi yaitu salah satu penunjang rasa percaya diri yang paling utama pada mereka terlebih ketika masa remaja.

 

Hingga ketika ini, sudah terdapat banyak kasus mengenai kerusakan gigi pada anak.Sampai-sampai hal ini seperti sudah menjadi hal yang wajar dan banyak orang renta yang merasa bahwa mereka tidak perlu melaksanakan perubahan apapun untuk menyikapi hal tersebut.kerusakan gigi pada anak ketika ini sudah menjadi salah satu bahaya terbesar dalam kesehatan mereka setelah asma dan demam. Kejadian menyerupai ini adlah sebagai akhir dari kelalaian orang renta dalam menjaga kesehatan gigi anak. Padahal, kesehatan gigi dan mulut yang baik pada orang cukup umur juga tergantung pada keadaan gigi dan verbal mereka ketika masih kanak-kanak.Mengingat efek jangka panjang yang dapat dirasakan oleh belum dewasa kita kelak terkait dengan gigi dan verbal mereka, maka sebagai orang renta kita perlu mengantisipasi resiko tersebut sedini mungkin. Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk membantu buah hati kita menjaga kesehatan gigi dan mulutnya.

Cara yang pertama yang dapat kita lakukan untuk merawat kesehatan gigi anak yaitu dengan mengenalkan pentingnya perawatan gigi semenjak dini, yakni semenjak anak memiliki gigi untuk pertama kali.Kita dapat membiasakan menyikat gigi mereka dengan baik dan benar setidaknya 2 kali sehari.Jika anak kita gres mempunyai satu gigi, kita dapat memulainya dengan menggunakan kain kasa untuk membersihkan gigi mereka.Lalu, setelah tumbuh gigi-gigi berikutnya, kita dapat mengajarkan mereka menggunakan sikat gigi. Langkah berikutnya yaitu dengan meminimalisir sebisa mungkin penggunaan botol susu dan empeng bayi, terutama ketika mereka akan tidur biar sisa-sisa susu tidak tertinggal di gigi dan gusi serta bentuk gigi akan tetap terjaga dari sedotan mereka yangterlalu kuat. 

Kemudian, kurangi jumlah minuman-minuman manis, termasuk obat sirup pada anak. Jika tidak dapat dihindarkan, kita dapat memberi mereka minum air mineral untuk menetralisir verbal dan gig mereka dari sisa-sisa minuman tadi.Langkah yang terakhir yaitu dengan membiarkan mereka memilih sikat dan pasta gigi mereka sesuai selera mereka biar aktifitas menggososk gigi menjadi lebih menyenangkan bagi mereka.Demikianlah beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk dapat merawat kesehatan gigi anak.

Test IQ, Apa Sih Yang Diuji?

Salam cerdas kreatif,

Mungkin ada belum dewasa kita atau bahkan kita sendiri yang telah menjalani tes IQ dan memperoleh hasilnya. Apa yang didapat dari hasil tersebut? Saat kita memperoleh hasil test anak kita dan mempunyai hasil yang tinggi( diatas rata-rata) mampu jadi kita besar hati apalagi kalau mampu masuk dalam kategori sangat cerdas/jenius!, tetapi bagaimana kalau sebaliknya?

Pernahkah terpikir oleh Anda apakah sebetulnya yang diukur dengan tes IQ tersebut? Secara umum yang diuji dalam test IQ hanyalah dua jenis kecerdasan, yaitu:
1. Kecerdasan Linguistik/bahasa
2. Kecerdasan Logika matematika.

dari jago di bidang kecerdasan, Howard Gardner (Multiple Intelligence-MI), kita tahu bahwa insan memiliki banyak KECERDASAN :
1. Kecerdasan Linguistik/bahasa
2. Kecerdasan Logika matematika
3. Kecerdasan Interpersonal
4. Kecerdasan Intrapersonal
5. Kecerdasan Naturalis
6. Kecerdasan visual Spasial
7. Kecerdasan Musik
8. Kecerdasan Kinestetik
dan yang ke-9. Kecerdasan Spiritual/Eksistensial.

Dari hal tersebut di atas, kalau hanya dengan tes IQ yang hanya menguji 2 jenis kecerdasan, maka kurang bijaksana jikalau kita membiarakan hasil tes ini mendikte hidup kita bahkan belum dewasa kita. Mengapa?

Karena tes tes IQ sebetulnya hanya menguji sebagian kecil dari aspek kecerdasan manusia.

Semoga bermanfaat ... salam.

Tony Buzan Guru Of Mind Mapping

Kesempatan yang berharga sekaligus menyenangkan ketika foto bersama dengan Mr. Tony Buzan, tokoh Mind Mapping Dunia

Posisi Bercinta Agar Cepat hamil

Posisi Bercinta sangat diharapkan dalam upaya mempercepat kehamilan.Selain itu tentu saja harus memperhatikan masa subur sang istri.cara menghitungnya ada di artikel Cara menghitung masa subur.

Untuk memperbesar kemungkinan terjadinya pembuahan yang berakhir dengan istri hamil, Anda dapat melaksanakan relasi intim dengan posisi sebagai berikut :

1. Raise the Hips

Pada posisi relasi intim ini, pihak wanita mengangkat dan menyandarkan kakinya pada kedua pundah pria, sehingga liang Miss V berada dalam posisi tegak lurus. Posisi ini memungkinkan sperma yang disemprotkan eksklusif tertamping di atas ujung liang Miss V, ialah posisi yang terdekat dengan leher rahim.

2. Posisi Pria di Atas

Posisi ini memungkinkan penetrasi menjadi sangat dalam dan mendekati leher rahim. Saat melaksanakan relasi intim dengan posisi ini sebaiknya pinggul wanita diganjal dengan sebuah bantal yang berukuran kecil atau sedang. Dengan demikian sprema lebih lama mengendap dan berenang melalui leher rahim. Semoga dengan cara ini Anda lebih cepat hamil.

3. Posisi Doggie Style

Pada posisi relasi intim ini, pria melaksanakan penetrasi dari belakang wanita, sehingga terjadi penyusupan secara mendalam sekaligus memuaskan ke dalam luabang Miss V. Karena memudahkan semburan cairan semen yang berisi sperma masuk ke dalam rahim. Posisi relasi intim ini juga sangat dianjurkan bagi wanita yang memiliki kelainan posisi rahim atau rahim terbalik.

4. Side by Side

Posisi hubugan intim ini memungkinan penyingkapan leher rahim secara maksimal, sehingga dapat mendapatkan sel sperma dengan baik.

Perlu diingat bahwa setelah ejakulasi sebaiknya pihak wanita tetap brada dalam posisi berbaring kurang lebih 10 – 20 menit. Sebab jikalau wanita bangun secara eksklusif maka cairan semen akan mengalir kembali ke Miss V yang bersifat asam. Kondisi tersebut membuat sel sperma lemah, bahkan mati. Selain itu, Anda dilarang membersihkan Miss V dengan cairan pembersih sebab dapat mengubah keseimbangan PH. Hal ini hasilnya berakibat pada sel sperma yang tidak dapat bertahan hidup lebih lama dan berenang mencapai sel telur.

Pastikan pihak wanita juga mencapai orgasme dikala melaksanakan relasi intim. Sebab ketika orgasme wanita berada dalam keadaan basa, sehingga memungkinkan sel sperma bisa bertahan lebih lama untuk bertemu sel telur.Selamat mencoba posisi bercinta supaya cepat hamil.Selengkapnya wacana tips hamil baca : tips supaya cepat hamil.

Jadilah Teman Bicara Yang Baik

Salam cerdas kreatif,

Orang yang berhasil ialah yang mempunyai banyak sahabat dan korelasi yang luas. Salah satu kunci untuk membangun korelasi dengan orang ialah menjadi "teman bicara yang baik" dan itu mampu diraih dengan :

1. Belajar menjadi pendengar yang baik
2. Memberi komentar positif
3. Jika harus memberi saran atau kritik, tetaplah mulai dengan mendengarkan dengan baik (langkah 1), beri komentar konkret lebih dulu (langkah 2) kemudian gres saran/kritik
4. Beri prioritas dengan tidak berbicara dan sambil membaca atau menulis ataupun lainnya

Untuk melatih anak biar mampu berkomunikasi yang baik dalam arti menjadi sahabat bicara yang baik, tugas orang renta sangatlah penting dlam memberi contoh, bagaimana ayah dan bunda menjadi sahabat bicara yang baik dan juga orang renta menjadi sahabat bicara yang baik bagi anak-anaknya.

Jangan buru-buru marah,jangan buru-buru memotong pembicaraan anak. Hargai letila amak berbicara dengan mendengarkan dan memperhatikannya, alasannya ialah itu yang akan menjadi polanya dalam berbahasa.

Selamat menjadi "teman bicara yang baik!"

Semoga bermanfaat ... salam
Dhanty, penggemar Mind Mapping dan Speed reading

Kumpulan Doa Agar cepat Hamil

Doa semoga cepat hamil sangat diperlukan.Karena bagaimanapun kita sebagai insan hanya mampu berusaha.Tetapi Tuhan yang menentukan.Berikut ini doa-doa yang biasa dibaca semoga cepat diberi keturunan. (islam) yang saya dapat dari banyak sekali sumber.

1. perbanyak RABBIY LAA TADZARNIY FARDAN, WA ANTA KHAIRUL WARITSIIN.
2. Al Furqon 74, Al Anbiya 89, Al Imron 38. 
3. “Robbi hablii milladunka dzurriyyatan thoyyibah. Innaka sami’ud du’aaa’”
4. ya musowiru...

 Ada juga beberapa yang menganjurkan sbb :
Untuk Istri, lakukan puasa selama 7 hari (baik muslim maupun nonmuslim). Untuk suami puasa cukup 3 hari terakhir. Puasa dimulai hari Minggu maka berakhir hari Sabtu. Sementara sang suami mulai berpuasa mulai hari Kamis. Makara sama-sama berakhir di hari Sabtu.
Amalan selama berpuasa :

• Setiap akan berbuka puasa sediakan dua gelas air. Lalu bacakan Asma Tuhan : “Yaa Mushowwiru” sebanyak 21 kali.
• Kemudian berdoa memohon kepada Allah, mohon diberikan karunia anak keturunan. Ingatlah, ketika berbuka merupakan salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa. Lalu minumlah air tersebut untuk berbuka puasa.
• Dimalam hari selepas isya sediakan 1 gelas air, bacakan Asma Tuhan : “Yaa Tuhan Yaa Rahman, Yaa Tuhan Yaa Rahiim” sebanyak kali. Kemudian embunkan air gelas tersebut semalaman. Saat bersahur, berdoa memohon kepada Tuhan semoga diberikan anak keturunan, lalu minumlah air gelas tersebut.

Anjuran :
Istri tidak boleh menjauh dari anak kecil. Sebaliknya disarankan harus sering-sering erat dengan anak kecil atau bayi siapa saja, apalagi ikut merawatnya. Jika perlakuan anda terhadap bayi baik, nrimo dan benar. Maka anda pantas mendapat tanggungjawab sebagai seorang ibu (insyaAllah, lekas dikaruniai anak).

jikalau belum berhasil juga,maka bersabarlah sebab Tuhan itu sebaik-baiknya pembuat rencana.Pasti ada hikmahnya.Yang penting kita tetap berdoa semoga cepat hamil.

3 Keajaiban Darah Kita

Salam cerdas kreatif,

Saat terluka, dari luka tersebut keluarlah cairan yang berwarna merah yang disebut darah.

Tahukah keajaiban dari darah tersebut?

1. Sebagai Antibodi
Jika datang sakit menyerang, ternyata darah yang ada di tubuhlah yang melawan penyakit itu. darah yang melawan penyakit ini yang disebut antibodi. Sedang penyakit yang datang menyerang disebut antigen. Biasanya antigen ini berupa virus atau basil yang masuk bersama makanan. Nah, perlawanan darah ini (antibodi) terhadap penyakit (antigen) yang menimbulkan badan menjadi panas.

2. Sebagai Pengantar Oksigen
Kita bernapas/menghirup udara melalui hidung, lalu udara masuk menuju ke paru-paru. Di dalam paru-pari inilah, jutaan darah sudah menuggu gas oksigen (O2) yang dihirup dan siap menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Jutaan dara ini pula yang hilir mudik sambil mengambil gas kotor yang disebut gas karbondioksida (CO2). Gas karbondioksida ini harus diantar kembali ke paru-paru untuk kemudian dibuang melalui hidung kembali.

3. Sebagai Pengantar Makanan
Selain sebagai pengantar oksigen, darah juga mengantarkan makanan ke seluruh tubuh. Tapi istimewanya, darah sebagai pengantar makanan punya selera pilihan. Darah akan menolak mengantar makanan yang tidak disukai dan ini yang menimbulkan darah menggumpal, karenanya mampu bikin sakit perut. Dari sinilah, maka setiap orang punya golongan darah yang berbeda.

Golongan darah itu terdiri 4 macam:
1. Golongan darah O : suka makanan yang mengandung banyak protein dan karbohidrat.
2. Golongan darah A : suka makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan rendah lemak.
3. Golongan darah B : suka makanan yang mengandung protein tinggi
4. Golongan darah AB : suka bermacam-macam makanan

Wah ternyata andal juga ya darah kita, puya banyak keajaiban.

Semoga bermanfaat ... salam

Pentingkah Tes Kesehatan Sebelum Hamil?

Tes kesehatan sebelum hamil sangat diharapkan demi kesehatan ibu dan janin.Tes ini juga akan mencegah kelainan atau penyakit yang mungkin dialami calon buah hati.Apalagi bagi ibu yang mempunyai riwayat keguguran.

Berikut ini banyak sekali jenis pemeriksaan chek up pra kehamilan, yang mampu Anda mintakan ke dokter.

• Pemeriksaan darah rutin. Yang diperiksa meliputi kadar hemoglobin, hematokrit, sel darah putih (leukosit) dan faktor pembekuan darah (trombosit). Lewat pemeriksaan ini dapat diketahui apakah Anda mengalami anemia, infeksi, atau ganguan faktor pembekuan darah.
• Golongan darah dan Rhesus. Setiap orang terlahir dengan golongan darah (A,B, AB, atau O) dan faktor Rhesus (+) atau (-). Sekitar 90% perempuan Asian memiliki Rhesus (+). Masalah akan timbul kalau ibu memiliki Rhesus (-) dan ayah memiliki Rhesus (+), sementara si janin memiliki Rhesus (+). Janin Rhesus (+) pada ibu Rhesus (-) akan menimbulkan inkompatibilitas Rhesus yang mampu menimbulkan tamat hidup pada janin. Dengan mengatahui Rhesus sebelum hamil, dokter Anda dapat segera mengatasinya.
• Hepatitis B (HBsAg). Hepatitis B merupakan penyakit yang ditularkan melalui darah dan kontak seksual. Bisa HBsAg Anda (-), Anda dapat menjalankan vaksinasi yang diberikan 3x sebelum Anda hamil. Penyuntikan dilakukan 3 kali untuk memastikan kadar antibodi yang terbentuk cukup dan bertahan seumur hidup. Sedangkan kalau HBsAg Anda (+), Anda tidak boleh malakukan vaksinasi tetapi bayi Anda harus segara divaksinasi setelah lahir.
• TORCH. Singkatan dari Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex Virus. Infeksi TORCH sebaiknya diketahui sebelum Anda memutuskan memiliki anak, alasannya ialah abses ketika kehamilan dapat menyebabkan keguguran, bayi lahir prematur, atau bahkan kelainan bawaan pada bayi.
• Gula darah. Periksa gula darah dilakukan sewaktu puasa dan tidak puasa. Kedua pemeriksaan ini bertujuan untuk memeriksa apakah Anda mengidap diabetes mellitus, atau setidaknya memiliki kelainan yang dapat bermetamorfosis diabetes mellitus, menyerupai intoleransi glukosa.
• VDRL. Pemeriksaan VDRL (Veneral Diseases Research Laboratory) merupakan screening untuk sifilis, penyakit kelamin yang ditularkan melalui korelasi seksual. Janin yang terinfeksi dapat mengalami gejalanya ketika lahir atau beberapa bulan setelah lahir. Gejalanya berupa pembesaran hati dan limpa, kuning, anemia, lesi kulit, pembesaran kelenjar getah bening dan gangguan sistem saraf. Pengobatan terhadap sifilis sebelum kehamilan mampu mencegah bayi terkena kongenital.
• Urinalisis lengkap. Pemeriksaan urin berkhasiat untuk mengetahui abses jalan masuk kemih dan adanya darah, protein, dilirubin atau gula dana urin yang menawarkan adanya penyakit tententu.
• Analisa kromosom. Perlu dilakukan terutama kalau ada riwayat di keluarga Anda atau pasangan yang mengalami keganjilan secara genetika, menyerupai down syndrome, thalassemia dan hemofilia. Untuk mengetahuinya, Anda dan pasangan mampu memeriksakan sample darah masing-masing di laboratorium khusu genetika (di Jakarta terdapat Lembaga Genetika eijckman).

Kaprikornus bagi para calon orang tua,jangan ragu untuk melaksanakan tes kesehatan sebelum merencanakan kehamilan.

3 Langkah SUKSES Kembali Ke Sekolah

Salam cerdas kreatif,

Agar fresh ketika siswa yang akan kembali ke sekolah, diharapkan langkah yang persiapkan cermat dan tepat. Ini disebabkan, siswa telah mengalami fase liburan panjang yang mampu jadi membuat siswa lupa sejenak dari teladan ketika animo sekolah.

Berikut ini, 3 langkah sukses kembali ke sekolah:
1. INGAT
Langkah ini diharapkan untuk siswa biar mengingat kembali apakah ada tugas-tugas yang diberikan guru untuk mengisi liburan? Jika ada, segera kerjakan tugas-tugas tersebut, sehingga ketika masuk nanti peran tidak akan menumpuk.
Tujuan utama langkah ini apa siswa akan selalu INGAT akan tanggung jawab dalam peran maupun pelajaran mereka.

2. BACA
Tujuan langkah ini biar setiap siswa diharapkan membaca kembali, baik itu buku-buku pelajaran yang sudah dipelajari maupun yang akan dipelajari. Sehinggapada ketika guru menjelaskan nanti kalian tidak dalam keadaan galau di hari pertama masuk sekolah nantinya.

3. SIAP
Mempersiapkan baik itu fisik, mental langsung dan jangan lupa peralatan-peralatan (buku-buku pelajaran, alat tulis, dan lainnya) yang akan diharapkan ketika awal masuk sekolah nanti. Langkah ini sangat diperlukan, biar siswa tidak lupa serta tidak kaget dari perubahan liburan dengan aktivitas berguru dan belajar.

Semoga SUKSES kembali ke sekolah dan hanya 1 kalimat yang terucap
"Aku senang sekolah!"... salam

Stimulasi Meningkatkan Penglihatan Bayi

Salam cerdas kreatif,

Hasil riset para hebat perkembangan anak balita, salah satunya yaitu Jackie Silberg mengatakan bahwa sel-sel saraf penglihatan pada bayi mulai terbentuk pada usia dua bulan. Untuk itu diperlukan orang renta yang mempunyai bayi yang berusia 2-3 bulan untuk dapat segera merangsang penglihatan buah hatinya. Hal ini akan dapat membantu bayi membuat dan meningkatkan kontak penglihatannya.

Langkah stimulasi meningkatkan penglihatan bayi:

• Buat atau atur sesuatu yang bergerak sehingga menimbukan bayang-bayang yang menarik yang dapat diamati bayi.(seperti : mainan yang digantung dan berputar pada daerah tidur bayi).
• Jika bayi Anda sudah sedikit lebih besar, buatlah bayang-bayang dengan menggunakan tangan Anda.
• Bayi Anda dapat melihat paling baik pada jarak antara 20 -30 cm dari matanya. Untuk itu perlu diperhatikan jarak yang efektif.
• Latih penglihatan dengan sesering mungkin Anda mendekatkan wajah Anda pada wajah bayi Anda. Selain akan merangsang penglihatannya, bayi Anda juga akan merasa tenang dan damai

Kebiasaan bayi yaitu terbangun beberapa kali di malam hari, ini disebabkan ketika malam bayi merasa melihat bayang-bayang yang menarik bagi dirinya. Kalau terlalu lama akan menimbulkan kegelisahan dan kelelahan sehingga menyebabkan tangisan bagi bayi Anda.
Nah ada baiknya Anda mempunyai sesuatu untuk menidurkannya kembali.

Semoga bermanfaat ... salam.
gambar : okezone.com

Hebatnya Bayi Anda!

Salam cerdas kreatif,

Tahukah Anda, betapa hebatnya bayi Anda?

• Saat bayi Anda berusia 3 bulan otaknya telah membentuk koneksi yang jumlahnya kurang lebih 2 kali yang dimiliki oleh orang remaja (sekitar 1000 trilyun)?

• Jika bayi Anda sering diajak berbicara oleh orang-orang di sekelilingnya, nantinya akan memiliki kemampuan berbahasa lebih baik dibandingkan dengan orang yang dikala masih bayi jarang diajak bicara.

• Saat Anda mengajak bayi Anda berbicara, sebetulnya Anda sedang memicu terbentuknya sebuah koneksi dalam otaknya. Semakin sering kegiatan ini Anda lakukan, semakin berpengaruh koneksi yang tercipta sehingg, bayi Anda akan memiliki kepandaian berbahasa kelak dikala ia dewasa.

• Jika bayi Anda sering berinteraksi dengan banyak orang di lingkungannya, akan mudah bersosialisasi nantinya dikala ia dewasa.

• Jika Anda memberi kasih sayang dan kehangatan kepada bayi Anda, maka akan membentuk kepribadian yang faktual dikala ia beranjak dewasa.

• Saat Anda tersenyum kepada bayi Anda dikala ia menangis, berarti Anda telah memicu terbentuknya suatu koneksi otak yang akan berdampak faktual pada emosi bayi Anda.

Untuk itu berhati-hatilah dalam berinteraksi dengan bayi Anda! Jangan sia-siakan waktu yang sangat berharga ini untuk membentuk kepribadian dan kecerdasan bayi Anda semenjak dini, bahkan semenjak masih dalam kandungan!
Karena kalau bayi Anda diibaratkan sebagai kertas putih…terserah si orang renta ingin menulis apa di atas kertas itu. Keburukankah atau kebaikan?

Semoga bermanfaat ... salam