Assalamualaikum er wb, salam cerdas kreatif.
Setelah pulang sekolah biasanya kita ingin eksklusif bermain. Tetapi ibu atau ayah selalu mengingatkan untuk tidur siang. Lalu,kenapa ya mereka selalu menyuruh kita tidur siang ? Hal itu ternyata supaya tubuh dan otak kita beristirahat setelah mencar ilmu dan bermain di sekolah. Selain itu, tidur siang juga memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan bawah umur menyerupai kita.
Salah satu manfaat tidur siang ialah meningkatkan ingatan kita atau memori pada otak. Nah, menurut penelitian terbaru bawah umur yang tidur siang secara teratur selama 45 menit memori dan kemampuan belajarnya akan meningkat. Jadi, setelah tidur siang otak akan kembali segar dan bisa membuat kalian lebih cepat mendapatkan pelajaran yang telah diberikan di sekolah.
Selain itu, tidur siang juga membuat anak-anak-anak lebih sehat. Karena, dengan tidur siang kalian cukup beristirahat sehingga tubuh lebih sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Jadi, tidur siang tidak hanya memiliki kegunaan supaya tubuh kita lebih sehat tetapi juga untuk perkembangan kemampuan memori otak kita supaya lebih cepat menyerap pelajaran dan tidak mudah lupa.
Dan, ternyata tidur siang itu tidak hanya dianjurkan untuk bawah umur saja tetapi juga orang dewasa. Tidur siang bagi orang cukup umur membuat mereka terhindar dari penyakit serius menyerupai jantung dan diabetes. Wah, aneka macam ya manfaat tidur siang. Untuk itu mulai sekarang jangan lupa tidur siang setelah pulang sekolah ya.
Semoga bermanfaat, wassalam
---------------------------
Sumber : Vivanews.com
0 komentar:
Posting Komentar