Salam cerdas kreatif,
Mungkin tanpa kita sadari, anak kita berlama-lama menghabiskan waktunya di depan televisi untuk menonton film kartun atau VCD kesyayngannya. Tahukah Anda kalau itu kita biarkan akan kuat buruk terhadap masa depannya kelak.
Anak Anda akan menjadi kurang aktif secara fisik, sampai mampu beresiko menderita obesitas yang dapat memicu resiko kesehatan lainnya. Bagaimana biar anak kita menjadi lebih aktif ?
Berikut beberapa tips biar Anak lebih aktif :
1. Ajak Anak Bermain Di Luar.
Imajinasi anak akan lebih berkembang, tak hanya dari layar kaca/tv.
2. Cari Tahu Minat Anak
Carilah minat anak, entah itu main bola, lari-lari atau yang lainnya dan biarkan anak Anda mampu bergerak aktif dan menikmatinya.
3. Daftarkan Ke Perkumpulan Yang Sesuai.
Jika kita sudah tahu minat anak, kita mampu mendaftarkan ke perkumpulan yang sesuai dengan minat dan bakat anak.
4. Jadilah Orang Tua Yang Aktif Juga.
Beri pola yang kepada anak ialah dengan membiasakan diri berolah raga dan ajak anak turut serta.
5. Siapkan Waktu Khusus.
Orangtua dibutuhkan mampu menyediakan waktu khusus untuk keluarga untuk melaksanakan aktifitas fisik di luar rumah menyerupai berkebun, berkemah atau yang semacamnya.
6. Beri Pujian dan Hadiah.
Berilah anak kebanggaan bahkan hadiah untuk aktifitas fisik menyerupai bola, sepeda dll.
7. Buatlah Jadwal Kegiatan Fisik.
Sebaiknya dibuat kegiatan untuk aktifitas fisik di sekitar rumah, menyerupai berkebun, berkemah, bersepeda bersama.
8. Ajak Anak Mencoba.
Mencoba banyak sekali macam aktifitas dapat membantu anak mempelajari sesuatu yang gres dan akan memcu kreatifitas anak.
9.Penuhi Kebutuhan Energinya.
Dalam melaksanakan aktifitas fisik, anak akam mengeluarkan banyak energi. Untuk itu jangan lupa memberi energi aksesori menyerupai susu, multivitamin dan makanan yang bergizi.
Semoga bermanfaat ... salam
0 komentar:
Posting Komentar