6 Manfaat Kesehatan Lactobacteria

Manfaat probiotik Lactobacteria-Beberapa waktu lalu saya pernah membaca sharing mommy di milis bahwa salah satu anak kenalannya disarankan untuk mengkonsumsi Yakult untuk menambah berat badan. Setelah itu, dikala si Cuta sakit dan konsultasi ke dokter, Bapaknya bertanya pada DSA wacana probiotik. Hasilnya, memang nyambung. Bahwa probiotik memiliki manfaat yang indah untuk usus dan kesehatan anak dan juga orang dewasa.

Semenjak itu, saya rutin memperlihatkan probiotik kepada Cuta. Probiotik mengandung kuman baik, yang membantu pencernana. Pilihan saya ialah Yakult (itung-itung berharap berat badannya naik hihihi). Yakult, selain murah, juga praktis. Namun tentunya dosisnya terbatas, maksimal 1 botol sehari. Rasanya yang enak, membuat si Cuta sangat doyan.

Kemudian saya bertemu dengan label salah satu merk yogurt dan surprise alasannya ialah ada kandungan probiotiknya. Lebih surprise lagi ketika nyatanya si Cuta doyannnn sekali dengan yogurt. Mengingat umurnya sudah lewat setahun, saya memberi yogurt yang ada rasanya sih.

Hasilnya, walau tidak terang apakah ini memang dari probiotik atau embel-embel vitaminnya, staminanya bertambah. Walau kaki gempor alasannya ialah harus mengikuti kemanapun ia lari, namun secara umum, sekeluarga mengaku bahwa Cuta lebih sehat.

Kebetulan tadi saya sempat browsing wacana Mainan Edukatif, lalu ketemu dengan sebuah artikel menarik. Manfaat kesehatan Lactobackteria yang terkandung di dalam probiotik tersebut. Makara daripada artikelnya lenyap dari ingatan, saya sharing saja disini. Sumbernya dari askdrsears.com.

Bakteri sehat berada dalam usus semua orang, dan sebagai imbalan atas makanan dan kawasan yang hangat untuk hidup mereka, kuman tersebut memperlihatkan kontribusi untuk kesehatan kita. Salah satu penduduk kuman yang paling ramah di usus ialah keluarga lactobacteria, disebut demikian alasannya ialah kelompok ini berkembang biak pada laktosa gula. Jenis kuman ini biasanya dibaca dalam label berupa L.acidophilus, yang berarti "acid-loving," alasannya ialah organisme ini tumbuh baik dalam lingkungan usus yang asam.

Berikut ialah beberapa hal yang dilakukan kuman sehat ini untuk tubuh:

Memperbaiki pencernaan. Lactobacteria, menyerupai namanya, membantu mencerna laktosa dalam produk susu, mencegah kelebihan laktosa, dan mengurangi problem dengan intoleransi laktosa. Lactobacteria juga membantu perembesan nutrisi yang berharga dan merangsang peristaltik, gerakan makanan melalui usus yang mengarah ke gerakan usus besar.

Memproduksi vitamin. Seperti tanah subur yang menumbuhkan makanan kaya vitamin, lactobacteria menghasilkan vitamin B-kompleks, selain itu juga vitamin K.

Memproduksi Nutrisi. Bakteri ramah ini membantu memproduksi asam lemak esensial yang disebut asam lemak rantai pendek (ALRP). Ini ialah nutrisi yang berharga untuk sel usus dan juga menghasilkan zat pelawan kanker.

Meningkatkan kekebalan tubuh. Lactobacteria menghambat pertumbuhan kuman berbahaya dan jamur, menyerupai kandida (ragi). Bakteri ini membantu menjaga asam lingkungan pada usus dan melawan kuman berbahaya dan racun dihasilkan oleh kuman berbahaya tersebut. Lactobacteria bahkan menghasilkan hidrogen peroksida, yang memiliki efek antibiotik alami.

Melindungi terhadap karsinogen. Potensi mengikat karsinogen yang dimiliki oleh Lactobacteria bisa mencegah zat karsinogen tersebut merusak sel-sel. L.bulgaricus, lactobacillus utama yang digunakan dalam yogurt, memiliki sifat anti-tumor. Secara khusus, lactobacteria mengikat logam berat dan asam empedu, yang berpotensi karsinogen. Bakteri ini menghambat pertumbuhan kuman penghasil nitrat (nitrat dapat menjadi karsinogen). Mereka juga memetabolisme flavanoids, memproduksi zat anti-tumor alami.

Melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Bantuan Lactobacteria mengatur kadar kolesterol dan tryglyceride dalam darah.

Karena bekerja di usus, sepertinya kuman ini juga bisa dimanfaatkan untuk melawan sembelit atau kondisi dimana anak sulit BAB. Tapi tentunya hanya untuk bayi umur-umur tertentu. Untuk anak diatas setahun, Yakult bisa membantu.

Upss.. dari tadi sebut merk terus. Saya bukan distributor produk itu loh, suer!