Melatih anak kita untuk disiplin

Dokter Anak

Melatih anak untuk disiplin bisa dilakukan dengan aneka macam cara, salah satunya ialah dengan membiasakan sarapan pagi. Anak bisa mulai disiplin jikalau dilatih dengan jadwal yang sudah tersusun rapi mulai dari berdiri hingga berangkat sekolah.

Psikolog keluarga Roslina Verauli, MPsi. Psi, yang dekat disapa Vera mengatakan pada momen sarapan pagi banyak aspek kehidupan mulai dari biologis, stimulasi, dan psikososial yang bisa terpenuhi. Oleh alasannya itu sangat disayangkan jikalau keluarga tak terbiasa melaksanakan sarapan.

"Ada banyak hal yang bisa ditanamkan ketika sarapan. Disiplin misalnya 'hai udah jam 6 kita harus sudah kumpul di meja ini', itu disiplin. Anak datang sendiri, terus ambil makanan sesuai porsinya tidak kelebihan, terus dihabiskan," kata Vera pada program Bulan Sarapan Sempurna.

Vera menambahkan dengan menjiplak kebiasaan orang bau tanah ditambah dengan interaksi yang terjadi ketika sarapan maka anak juga akan bisa meningkatkan wawasannya. Sebagai referensi ayah atau ibu bisa saja menjawab atau menunjukan sesuatu dari unek-unek pertanyaan anak sambil menyantap hidangan.

"Proses edukasi itu terjadi di pagi hari di meja makan. Diskusi hal-hal yang umum sehingga pengetahuan anak bisa bertambah," kata Vera.

Sarapan sendiri juga memenuhi kebutuhan karbohidrat otak sehingga anak bisa lebih fokus menyerap pelajaran baik di rumah maupun sekolah.

smbr:detik

dranak.com
#dokteranak