Salam cerdas kreatif,
Pada goresan pena aku sebelumnya, dijelaskan tips untuk melatih konsentrasi. Untuk itu kalau kita sudah mulai mudah berkonsentrasi, sekarang bagaimana cara meningkatkan daya konsentrsi ?
Berikut yaitu tips dan langkah bagaimana meningkatkan konsentrasi dari tokoh dunia di bidang otak, Tony Buzan :
Langkah 1:
Masalah Dengan Konsentrasi
Kebanyakan orang percaya mereka memiliki problem dengan konsentrasi. Bahkan, mereka menghabiskan sebagian besar waktu untuk berkonsentrasi, karena mereka berkonsentrasi dengan cara yang salah yaitu memikirkan banyak hal secara bersamaan yang menimbulkan otak kelelahan sehingga tidak fokus alhasil dan konsentrasipun terpecah/buyar. Inilah sebabnya mengapa kita harus melatih pikiran untuk fokus - untuk terus berkonsentrasi pada satu hal.
________________________________________
Langkah 2:
Kebugaran Mental
Jika otak Anda tetap fit, sebagai hasilnya konsentrasi Anda akan meningkatkan. Latihlah otak dengan hal-hal menyerupai catur, jembatan, teka-teki silang, sudoku dan teka-teki lain dan mengkonsumsi makanan bergizi serta berolah raga secara rutin.
________________________________________
Langkah 3:
Jadilah Pencari Solusi
Otak sering digambarkan sebagai 'pemecah masalah'. Ini bersama-sama yaitu cara negatif untuk melihat hal itu, karena dikala kita berpikir wacana problem sepanjang waktu, konsentrasi kita menjadi hilang. Daripada berpikir dalam istilah 'masalah' mencoba berpikir dalam kerangka '' solusi. Dengan berpikir otak kita yaitu sebagai pencari solusi 'jauh lebih positif, dan akan membantu dengan konsentrasi.
Semoga bermanfaat ... salam
0 komentar:
Posting Komentar