Vitamin E untuk Kesuburan

Vitamin E dapat menambah kesuburan.Sehingga,apabila anda sekarang sedang menjalani program hamil,ada baiknya anda mengkonsumsi vitamin E.

Vitamin E dikenal sebagai salah satu antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh, sehingga kesehatan jaringan dapat lebih terjaga dan fungsi kerjanya pun dapat lebih dioptimalkan. Untuk jaringan reproduksi terutama berfungsi untuk menjaga kesehatan sperma karena vitamin E terbukti bisa untuk melindungi membran sperma dari kerusakan akhir oksidasi.

 
Selain itu,vitamin E juga kuat pada turunnya produksi enzim dan hormon-hormon kunci yang bertanggungjawab pada pembentukan sperma.

Beberapa merek vitamin E yang biasa dikonsumsi para mama wanna be antara lain:

ever e,santa E, Nourish skin,natur e ,Fundamin E dll.

Dosis yang dianjurkan yaitu sebanyak 400 IU untuk dikonsumsi per harinya. Dapat dikonsumsi bersama dengan vitamin C namun penggunaannya perlu di bawah pengawasan dokter kalau Anda mengalami salah satu dari kasus berikut:

• anemia
• hiper-tiroid
• liver
• hipertensi/ darah tinggi
• tingkat kekentalan darah tinggi
• sedang mengkonsumsi obat pengencer darah
• mengkonsumsi aspirin

Tips untuk mengkonsumsi vit-e:Agar Hasil lebih optimal, vitamin E dianjurkan untuk dikonsumsi bersama dengan pasangan Anda.