1. Saat program makan bersama tunjukkan minat orang renta terhadap sayuran. Ini sangat efektif alasannya yaitu anak cenderung akan memalsukan apa yang orang tuanya lakukan.
2. Tambahkan sayuran ke dalam makanan favorit anak Anda. Misalnya anak Anda sangat menyukai nasi goreng, maka tambahkan sayuran pada nasi goreng tersebut.
3. Ajak anak untuk berbelanja sayuran ke swalayan. Biarkan anak untuk memilih sayuran yang dia mau,biasanya hal demikian akan memudahkan anak untuk memakan sayur alasannya yaitu dia yang telah memilih apa yang akan dimakannya.
4. Campurkan kaldu pada sayuran biar dirasakan lebih gurih oleh anak.
5. Sekali-kali berikan motivasi melalui bacaan dongeng atau dongeng yang mengisahkan perihal manfaat sayuran.
6. Libatkan anak ketika memasak sayuran. Dengan suasana yang menyenangkan anak akan lebih bersemangat mencoba hal-hal yang gres di dapur, namun orang renta harus lebih mengawasinya biar tidak melaksanakan hal-hal yang membahayakannya selama di dapur.
7. Tetap bersabar bila anak tidak mau makan sayur, terus dicoba akan tetapi jangan memaksanya. Justru dengan semakin dipaksa, anak akan semakin menghindari sayur dan menjauhinya.
8. Variasi dalam memasak. Perlu disiasati pula dalam memasak sayuran biar anak tertarik untuk memakan sayuran. Misalnya Anda mencampurakannnya dengan telor dadar.
9. Kreatifitas menghiasi makanan anak dengan sayuran. Anda mampu membuat wajah di piring nasi goreng anak dengan mata dari kacang polong, rambut dari bayam, bibir dan hidung dari wortel, dan indera pendengaran dari bunga brokoli. Tentu hal ini akan menarik perahatian anak dan mereka terdorong untuk memakannya alasannya yaitu bentuknya yang lucu.
Selamat mencoba tips biar anak suka makan sayur.
0 komentar:
Posting Komentar